Folytathatom diétámat terhesség alatt Terhesség és baba vágy fórum
6 hónappal ezelőtt 100 kg-ot nyomtam. ma 80kg vagyok.
20 kg fogyott a kiegyensúlyozott étrendnek, kevesebb mennyiségnek és kevesebb ipari terméknek, valamint heti kétszer tornateremnek köszönhetően.
Június 25-én eltávolítottam a spirált.
Az ideális súlyom 67kg. Nem feltétlenül akarok "lefogyni" a jövőbeli terhesség alatt. de félek látni, hogy a mérleg tűje túl magasra emelkedik!
2 előző terhességem 10 és 11 kg-ot híztam, de 95 kg voltam a bázison.
Folytathatom a "diétát" terhesség alatt?
Nagyon örülök, hogy lefogytam ezt a súlyt, attól tartok, hogy ez a terhesség mindent elront!
Köszönöm a válaszokat
Tehát nagyon jól látható, hogy úgy tűnik, hogy egy étrendről beszél az étrend egyensúlyának helyreállításáról, tehát egyetlen olyan termék sem, amely esetleg nem kompatibilis a terhességi vagy hiányos étrenddel.
A sport számára a logika szerint, kivéve a speciális jelzéseket. nincs különösebb oka annak, hogy ne folytathatná.
Elkerülhető az ugrókötél, és az uszoda nyitott nyak esetén a terhesség végén alkalmazható az abs, amikor a bidou jelen van.
Végül papíron: nincs ok a sport leállítására.
Ha mások olvasnak, természetesen eseti alapon követik a nőgyógyászok tanácsát. és igen, azt képzelem, hogy a beszéd más lenne a MAP esetében.
Vagy gesta cukorbetegség esetén, vagy csökkennek a szénhidrátok.
Az ételek kiegyensúlyozásáról beszélsz, tehát ha az étrended valóban kiegyensúlyozott, akkor nem értem, miért nem folytathatod a terhességet:)
Éppen ellenkezőleg, minél jobban eszel a terhesség alatt, annál jobb neked és a babának, ha a tápanyagokról van szó.
Ami az edzőtermet illeti, hiszem, hogy amíg nincsenek különösebb ellenjavallatai, addig azt gondolom, hogy folytathatja !
Talán tanácsot kaphat orvosától vagy dietetikustól, hogy meggyőződjön arról, hogy étrendje elég kiegyensúlyozott-e:)
Sok szerencsét, jó úton jársz !
BB1 DPA 10.15.18-án
Bár a hozzászólásod 1 hónapos, megengedem magamnak, hogy válaszoljak rá.
A hozzászólása kihívást jelentett számomra, mivel 4 évvel ezelőtt 35 kg-ot vesztettem.
Tehát orvosommal vetettem fel a kérdést, aki egyszerűen azt mondta, hogy tartsam tiszteletben a kiegyensúlyozott étrendet.
A terhesség kezdetén az első három hónapban nagyon keveset hízunk, vagy egyáltalán nem. És amíg óvatosak vagyunk, nincs ok arra, hogy a kelleténél többet vegyünk.
Az egyetlen dolog, ami ellen az orvosom nem tanácsolta, az az, hogy továbbra is fogyni akarjon a terhesség alatt.
Ami a sportot illeti, alkalmazkodnia kell az állapotához. Ismerek olyan nőket, akik 6 hónapos terhesek és továbbra is félmaratont futnak, mindez a fizikai állapotodon múlik. Az ideális az úszómedence marad, amely nem erőlteti az ízületeket.
A legegyszerűbb mód az orvoshoz fordulni, hogy tanácsot kapjon arról, mi a legjobb az Ön számára.