Folytathatom-e a szoptatást és a fogyást (a problémától függően) Kérdés Biggi Welter laktációs tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
Helló, már a kezdetektől fogva csúnya szoptatási problémáim voltak (fájdalom és kevés tej), mindenki az elválasztást tanácsolja (a gyermekem 10 hetes). Most körülbelül 30-50 ml/nap (!) van, és valójában le akartam szabadulni a terhességi súlyomtól az elválasztás után. De nincs szívem elválasztani!
- vajon egyáltalán profitál ebből a takarékos összegből a kicsi? egyáltalán kap tőlem antitesteket?
- addig javasolnád, hogy folytassam a szoptatást ezen a szinten?
- folytathatom a szoptatást és a fogyást szinten? (Nincs egyoldalú étrendem, de egyszerűen kevesebb mindent, és figyelek az egészséges étrendre, kb. 1800 kcal/nap plusz sok séta)
- Szeretnék megszabadulni heti 500g-1kg-tól, terhelem-e őt szennyező anyagokkal a MuMi-n keresztül? (A plusz kilók terhességből származnak, amikor nagyon szuperül éltem, egyetlen tablettát sem vettem be stb.)
előre is köszönöm a választ!
by bцmbel 2014. március 26-án, 13:37 órakor
Tudok (a problémától függően) tovább szoptatni és fogyni?
minden csepp anyatej értékes és előnyös a gyermek számára!
Még csak egy vagy két szoptatással is, nemcsak antitesteket ad, hanem kiváló minőségű ételeket, meleget, közelséget és biztonságot nyújt. Ne hagyja, hogy senki beszéljen teljesen az elválasztásról, ha folytatni szeretné a szoptatást.
Talán (újra) felveszi a kapcsolatot a környékbeli laktációs tanácsadóval is, és személyes beszélgetés során megbeszéli vele, milyen lehetőségek vannak a tejhozam növelésére. Örömmel fogom megtalálni az Önhöz legközelebb álló LLL szoptatási tanácsadót. Csak a lakóhelyedre és az irányítószámra van szükségem.
A nők szoptatás közben is fogyhatnak. A flash és a divatos étrend nem ajánlott szoptatáskor, de egyébként nem az, és nem is akarja megtenni őket:-)
A legújabb tanulmányok szerint nyilvánvalóan nincs összefüggés az anya zsírlerakódásainak lebontása és az anyatej szennyezőanyag-tartalma között, de jobb, ha lassan fogyunk és elkerüljük a jo-jo hatást.
Az ápoló nő ne hagyja, hogy a napi kalóriabevitele 1800 kcal alá csökkenjen, és ne fogyjon többet heti 500 g-nál vagy havi két kilogrammnál többet.
Kedves üdvözlet
Biggi Welter
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2014. március 26-án
Tudok (a problémától függően) tovább szoptatni és fogyni?
Köszönöm a hasznos választ!
Hetekig mindent megpróbáltam a szülésznőmmel, aki szintén nagyon szoptat, a tej mennyiségének növelése és a fájdalom csökkentése érdekében: homeopátia, osteopathia, görögszéna és természetesen szoptató teák és alkoholmentes búza sör, mellbimbók a fájdalom ellen, kalcium/magnézium növelés, Meleg borítékok és melegítő lámpák, különböző illesztési technikák, a jó öreg vég nélküli pumpálás, a (tejcsatorna) rigó kezelése a kicsiben és én.
Sajnos minden sikertelen:(:( és úgy döntöttem, hogy nem próbálom ki többet, hanem csak napi 1,2-szer szoptatok, ami sokkal ellazultabbá tett, de a tejmennyiség még kevesebb volt. Tehát nincs fájdalmam!
De most követni fogom az érzéseimet, és folytatom ezt a "mini szoptatást", bármit is mondjon a környezetem.
Nagyon köszönöm!