Font font font szerdán Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2006.09.08-tól
816 hozzászólás (ø0.16/nap)
Helló és jó reggelt mindenkinek.
Ha első vagyok, ma leteszem neked az italokat.
Sajnos nincsenek olyan szép mosolyogásaim, mint neked.
Remélhetőleg a kávé, a tea és a cappuccino is így fog ízleni.
Ha akarja, reggelire is fogyaszthat egy darab epres tortát. Sokat maradt tegnapról.
Amióta fogyok, itt a házban hiányzik a szemétdob.
Mindig megettem a maradékot, aminek mennie kellett.
Nekem valójában ez a legnehezebb. A torta itt van, senki sem eszi meg, és túl jó kidobni.
Jelenleg mindent a mélyhűtőbe viszek. Hamarosan elfogy a hely.
Sveamama,
Szeretettel üdvözöllek bennünket, akárcsak a többi újoncot.
Itt nem külön fogyókúrával kell fogynia. Megteheti, ahogy a legjobban kijön. Itt mindenkitől tippeket és javaslatokat kaphat, majd maga döntheti el, hogy megfelelnek-e Önnek.
Jómagam még soha nem fogyott a WW-vel, és nem tudom, hogyan számoljam meg a pontokat. De vannak itt olyanok, akik ezt csinálják a WW-vel.
Régen lefogytam azzal, hogy lekapartam 50 csomag joule-t. Mindig mindent le kellett írnia.
Ezúttal csak kevesebbet eszem, de a családnak szoktam főzni. Talán jobban figyelek arra, hogy az ételek kalóriatartalma alacsony-e. Idővel már tudja, mit szabad megtennie és mit nem, és hol van az összes rejtett kalória.
Az ivás is nagyon fontos. Néha úgy érzem, hogy ha többet iszom, akkor többet fogyok.
Jelenleg csak teát iszom. Az édességet teljesen kihagyom. Egy kis darab csokoládé naponta legfeljebb egyszer. De még ezzel együtt sem érzem ezt az édesség iránti vágyat, mint általában volt. Talán még egy kicsit is megszokhatja.
A mai étkezési tervem még nincs meghatározva.
Reggelire egy tekercs kerül füstölt sertéshússal és tejeskávéval.
A nap további részét még meg kell tervezni.
Remélem, Erdbeekuchenem nem hív túl hangosan hozzám, különben a mellkasába is költöznie kell.
Minden betegnek jó gyógyulást kívánok .
2007.10.17. Óta tag
2,492 hozzászólás (ø0.52/nap)
Köszönöm a finom kávét, Ute. Hollandiába megyünk a nyári vakációra. Találtunk egy gyönyörű parkot, amely tökéletes a gyermekek számára, szórakoztató medencével és szabadidőparkkal, a strand pedig csak 5 km-re található. Ezen kívül a sarkon van DenHaag és Amszterdam, ezért megállunk.
@ Eva Maria: Köszönöm a listát, és hamarosan meggyógyulunk minden betegtől.
Mivel a férjemnek éppen húzza a bölcsességfogát, a következő napokban csak levest fogok enni vele. Akkor lehet, hogy nem olyan nehéz.
Reggel: müzli banánnal
Snack: alma
Ebéd: póréhagyma leves
Snack: ananász
Este: saláta garnélával és VK kenyérrel
Holnap reggel felvesszük a cross edzőnket, majd remélhetőleg teljesen visszatérünk, különben újat kapunk.
Remélem, szép napotok van, még akkor is, ha az időjárás nem játszik jól!
Tag 2008. január 25-től
254 hozzászólás (ø0.05/nap)
tegnap beköszöntő tél annyira elkeserített, hogy délután a konyhába mentem és megsütöttem ezt a finom süteményt. Élveztem egy darabot, miközben még langyos volt. Utána jobban éreztem magam.
Ma reggel rossz torokfájással ébredtem. Túl jó lenne, ha egyszerre több mint 3 hétig egészséges lennék * irónia *.
@Sveamama: Évekkel ezelőtt lefogytam a WW-vel, de először is túl drága nekem, aztán ez az örök számolás. De megtanultam különbséget tenni a "jó" ételek és a "rosszak" között, és még mindig sok receptet főzök a WW könyvekből. A WW célja az étrend tartós megváltoztatása. Ha a koncepciót útmutatóként használja, az nagyon jó.
Mint Ute említette, az ivás nagyon fontos. Csak így lehet fokozni az anyagcserét.
Reggeli: 1 pirítós salátával és paraszt sonkával. 1 almából, 1 banánból és 1 kiviből készült gyümölcstálral.
Ebéd: Bolognes spagetti darált marhahússal és salátával
Snack: vagy egy darab sütemény, vagy 1 joghurt
Esték: nyitva