Font kúra Dr
A font kúra valójában nem a klasszikus értelemben vett étrend, hanem a hosszú távú étrend-változtatások programja. A különlegesség benne: Nincsenek igazi tilalmak, mindent nagy mennyiségben lehet élvezni.
Prof. Dr. uszkár, a Táplálkozási pszichológusok Göttingenből fejlesztette ki a Font kúra mint egyfajta kiképzés ellen rossz étkezési szokások. Övé központi tézis kimondja, hogy az emberi test szénhidrátok csak akkor be zsír megtért, ha naponta több mint 500 gramm el kell fogyasztani. A ok mert masszív Elhízottság legyen az túlzott Fogyasztása Zsírok hiányával kombinálva Mozog. A diéta után Font kúra azonban a fogyasztásán alapul egészséges és kiegyensúlyozott vegyes étrend.
A font gyógyító rendszer - egyszerű és hatékony
Akinek van ilyen diéta megpróbálta, tud róluk Kísértések nak,-nek Tiltott. Ban,-ben Font kúra fog ez kockázat ügyesen megkerülve, mert elvileg nincsenek szigorú tilalmak, édesség is megengedett. Vannak azonban Irányelvek naponta Zsírfogyasztás.
Dr. uszkár kifejlesztett egy rendszert Pontok, melyik kényelmes számolás tud. Ennek megfelelően a zsír benne van "Kenje meg a szemét- Számolt. Az egyik zsírszem megfelel 3 gramm zsír. A zsírfogyasztásnak napi 20 kövér szemnek kell lennie, ill. Hetente 140 zsíros szem csökkenteni kell.
mellett Kenje meg a szemét vannak úgynevezett "Fittis„Ami az elvégzett fizikától függ tevékenység kiosztva a résztvevőknek és kapcsolat kiszámítható az adott testtömegre. A Fitti az egyik megfelelője Zsíros szem.
A font kúra - Dr. Poodle megközelítései még mindig naprakészek?
Természetesen az egyik Alapvető ötletek Kritizálja a font diétát, mert a korlátlan szénhidrátfogyasztás nem feltétlenül segít sújt veszteni, de arra emlékeztet hamis ételpiramis a gabonadobozokon. Továbbá a A fehérjék alulértékelése bedobja a táplálkozási tervet kétség tovább.
A Fő hangsúly a Font kúra de még mindig a Korlátozás nak,-nek Zsírok az ételekben, és a A fizikai aktivitás ösztönzése, amit alapvetően a helyes megközelítés képviseli. Nak nek Hozzászokni diéták azzal Pontok számlálása minden bizonnyal hasznos, és mindenképpen ki kell próbálni, például font diéta formájában Ugrás kezdete hosszú távra Diétaváltás.