Fontolja meg az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyasztását a koronavírus szövődményeinek elkerülése érdekében
Mivel a koronavírus-járvány a világ számos országában súlyosbodik, a kutatók nem hagynak semmiféle kőzetet a betegség elleni küzdelem lehetséges megoldásainak megtalálásában. Világszerte legfeljebb 150 potenciális Covid-19 oltást fejlesztenek ki, amelyek közül 15 oltást önkénteseken kell tesztelni. Számos más betegség kezelésére használt létező gyógyszer is ígéretes eredményeket mutatott a COVID-19 ellen, ideértve a remdesisvirt, az ízületi gyulladásos gyógyszerek tocilizumabot és a pikkelysömör injekciós itolizumabot. Ezeket a gyógyszereket sok országban engedélyezték súlyos koronavírusban szenvedő betegek kezelésére korlátozott körülmények között. Időközben egyes egészségügyi szakértők azt állítják, hogy az étrend megváltoztatása vagy bizonyos ételek fogyasztása megakadályozhatja a vírusfertőzést és csökkentheti annak szövődményeit. Olvassa el még: Szeretné fertőtleníteni és újrafelhasználni az N95 arcmaszkját? Autoklávozás, az alkohol nem biztos, hogy a legjobb megoldás
A BMJ bizonyítékokon alapuló orvoslásában megjelent cikk szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend javíthatja az anyagcserét és csökkentheti a koronavírus szövődményeinek kockázatát. A jelenlegi adatok azt mutatják, hogy az olyan alapbetegségben szenvedők, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek és az elhízás, nagyobb kockázattal járnak a COVID-19 súlyosabb eseteinek kialakulásában. Az új cikk írója, Maryanne Demasi - egy reumatológiai doktori fokozattal rendelkező egészségtudományi újságíró - elmondta, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéták fogyasztása segíthet a vércukorszint szabályozásában és az anyagcsere-egészség javításában. Ez viszont megvédené a koronavírus veszélyes szövődményeit. Olvassa el még - Az ízületi gyulladásos gyógyszer tocilizumab egyetlen dózisa 45 százalékkal csökkenti a kritikus betegek COVID-19 mortalitását
Néhány szakértő azonban nem ért egyet Demasival. Míg korábbi kutatások kimutatták, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend mind a fogyás, mind a vércukorszint szabályozásában segíthet, nincs bizonyíték arra, hogy a szénhidrátok korlátozása védelmet nyújthatna a koronavírus ellen. Olvassa el még - Koronavírussal született baba: Bizonyítja, hogy a COVID-19 elterjedt a méhben?
Az alacsony szénhidráttartalom nem gyors megoldás a COVID-19 szövődmények kezelésére
Amíg nem áll rendelkezésre vakcina, immunrendszerünk továbbra is kulcsszereplője lesz az új koronavírus elleni harcnak. Az egészséges táplálkozás, legyen az alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán vagy DASH, támogathatja az egészséges immunrendszert, de nem találtak olyan speciális étrendet, amely hatékonyan kezelné a COVID-19 rosszabb állapotával járó rövid távú egészségügyi problémákat. A szakértők ezért azt javasolják, hogy a pandémiában ne korlátozzák a szénhidrátokat, hacsak orvos nem tanácsolja.
Megállapították azonban, hogy a kiegyensúlyozott étrend, amely biztosítja a testünk számára szükséges legfontosabb tápanyagokat, létfontosságú az általános egészségi állapot szempontjából, és szerepet játszik a betegségek és szövődmények megelőzésében.
A feldolgozott élelmiszerek elkerülése kulcsfontosságú az anyagcsere-egészség szempontjából
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend korlátozza a szénhidrátokat - például a cukros ételekben, a gabonafélékben, a tésztákban és a kenyerekben találhatóakat - és hangsúlyozza a magas fehérje- és zsírtartalmú ételeket.
Számos tanulmány összekapcsolta a feldolgozott ételeket, a nagymértékben finomított gabonákat és a hozzáadott cukrot olyan egészségügyi problémákkal, mint a hiperinsulinea, a túlzott súlygyarapodás és a metabolikus szindróma. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend követése bizonyos mértékig segíthet megelőzni ezeket az egészségügyi problémákat. A szakértők szerint azonban a feldolgozott élelmiszerek kivágása az étrendből a legfontosabb változás, amelyet anyagcsere-egészségének javítása érdekében végezhet.
Mivel a magas energiájú, alacsony tápanyagtartalmú feldolgozott ételek nagyon ízletesek, felkelthetik az embereket, hogy többet egyenek. A feldolgozott ételeket ezért az év bármely szakában el kell kerülni. Miután kihagyta a feldolgozott ételeket, nem számít, hogy alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony zsírtartalmú étrendhez ragaszkodik-e, mivel mindkettő egyformán hatékony lehet az egészséges testsúly és az anyagcsere fenntartásában - a szakértők szerint.
Hozzátették, hogy néhány hét szénhidrát-vágás nem oldja meg az alapvető betegségeket, például az elhízást, a cukorbetegséget, a szívbetegségeket és a metabolikus szindrómát. Hónapoktól egy évig tarthat, amíg az étrenddel kapcsolatos jelentős változások észlelhetők az egészségben.