FONTOS! AZ EGÉSZSÉGESEN JAVASOLT élelmiszerek valójában ártalmas Evenimentul Zilei
Szerző: AntoniaHendrik/Megjelenés dátuma: 2017-10-04 00:10
Az alábbi kilenc ételt szinte minden táplálkozási szakember ajánlásában, de mindenféle diétában is látjuk. A kutatók megtudták, mit tartalmaznak és mennyire károsak. Következtetés: Több E, cukor, zsír, só van bennük, mint amilyeneket a diéták nem ajánlanak.
1. Kereskedelmi gabonafélék: Az az igazság, hogy ez a termék tele van kalóriákkal, és egyes márkák cukor hozzáadásával tiltott ételké alakítják. Célszerű édesítőszer nélküli gabonaféléket választani az egészséges élelmiszerboltokból. Feldolgozás után permetezzük őket, amely olaj- és cukorbevonatot eredményez számukra, hogy ropogós legyen. Válasszon olyan egyszerű, klasszikus gabonákat, amelyek teljes kiőrlésű gabonából készülnek, például zabpehely, psyllium szemek, búzapehely, rizs vagy hajdina, amelyek nem tartalmaznak cukrot, nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, és maguk is elkészíthetik őket otthon.
2. Ízesített joghurt: Olyan veszélyes, mint az édesített gabonafélék: annyi cukrot tartalmaznak, és valójában nem tartalmaznak gyümölcsöt.
3. Szárított gyümölcsök: Úgy tűnik, hogy az édességek egészséges alternatívája, de tele vannak cukorral és E-vel, amelyek hosszabb eltarthatóságot biztosítanak számukra.
4. Cukormentes termékek: Alternatívaként aszpartámot tartalmaznak, amelyről ismert, hogy hízik. Az édesítőszerek nagy része kémiai folyamaton megy keresztül, amely emésztési rendellenességeket okoz.
5. Cukormentes gyümölcslevek: Édesítőszereket is tartalmaznak, amelyek az inzulinszint emelkedését okozzák, ami a hizlalás oka. Ha reggelire szeretne egy pohár narancslevet, kerülje a feldolgozott kereskedelmi levet. Ehelyett nyomjon össze néhány narancsot és egy grapefruitot: dolgozza fel magát a levet! Keverjen össze friss gyümölcslevet ásványvízzel és egy csipet sóval, és szerezzen egy élénkítő italt.
6. Karcsúsító rudak: tele vannak cukorral. A legnépszerűbb ilyen bárok szintén az édes termékek élén állnak.
7. Gyümölcslevek: Sok fruktózt is tartalmaznak, és hiányoznak azok az értékes rostok, amelyekből csak akkor profitálhat, amikor a gyümölcsöt önmagában fogyasztja. A rost megvédi a testet a fruktóz hatásaitól, lassítva az emésztést.
8. Popcorn: A popcorn állítólag nem hízik meg és egészséges étel. Az is igaz, ha otthon maga készíti elő őket. De a szupermarket vagy a mozi "táskáiban" tartózkodók nagy mennyiségű sót és zsírt tartalmaznak, ami számos betegséghez vezet, beleértve a magas vérnyomást is.
9. Hummus: Az az elképzelés, hogy a hummus egészséges étel, sürgősen elterjedt, még a táplálkozási szakemberek is javasolják. A kutatások azt mutatják, hogy annyi sót tartalmaz, mint négy zacskó chips és sok zsír.
A kutatók elvégzik az Ön kötelességét, és továbbra is tájékoztatják ezeket a termékeket, amelyeket még mindig az összes szupermarketben forgalmaznak.
Ajánlásaink
A meteorológusok szerint november 20., 12:00 - november 21, 17:00 között a csapadékterület…
Gerovital - több mint 50 éves öregedésgátló tapasztalat A Gerovital folytatja az örökséget…