Fontos szabályok az intragasztrikus léggömb felszerelése után - ROUA Klinika

fontos

ÉTEL

A intragasztrikus ballon 6 hónap alatt átlagosan 15-20 kg-os fogyást tesz lehetővé, de különösen segít kialakítani azokat az étkezési szokásokat, amelyek lehetővé teszik annak fenntartását.

A fogyás akkor maximális, ha az ajánlott alacsony kalóriatartalmú étrendhez és fizikai aktivitáshoz kapcsolódik.

  • Egyél lassan, próbálj meg várni egy percet minden korty között. Rendeljen kb. 30-at

  • Vágja az ételt apró darabokra.
  • Rágja meg jól az ételt, amíg pépes nem lesz
  • A kellemetlen érzések elkerülése érdekében a ballon utáni első hetekben folyékony/félig szilárd/pépes ételeket, például joghurtot, zöldség/gyümölcs pürét, krémlevest (zöldség + hús/hal), joghurttal kevert túrót ajánlott fogyasztani.
  • Fogyasszon folyadékot (vizet, teát, kávét) az étkezések között 30 perccel étkezés után, legfeljebb 30 perccel a következő étkezés előtt. A cél az, hogy legalább 6-8 pohár folyadékot igyon meg naponta.
  • Kerülje a savas/szénsavas italokat, a cukros italokat és az alkoholtartalmú italokat (ezek gyorsabban felszívódnak, mint korábban, és nagyon könnyen részegek lesznek)
  • Válasszon olyan italokat, amelyek legfeljebb 100 kalóriát tartalmaznak
  • Ha nehezen viseli a sima vizet, adjon hozzá cukormentes ízt (mentalevél, citrom, narancs, görögdinnye)
  • Ne igyon evés közben
  • Ha puffadást, puffadást, folyadék visszafolyást, savas refluxot vagy étel refluxot érez étkezés közben, abba kell hagynia az étkezést. Hagyja abba az evést, amikor jól érzi magát
  • Bölcsen válassza ki, mit eszik:

-Fehérjét (tojás, sovány hús, hal, félzsíros tej) vagy növényi fehérjét (lencse, csicseriborsó, bab, gomba, borsó, szójabab, quinoa, kender/chia/len/szezámmag, hajdina, zabpehely) kell fogyasztani. minden asztalnál. Figyelem - minden étkezésnél csak egyfajta fehérje

-Legalább 60-80 g fehérjét kell fogyasztania naponta táplálékként és/vagy kiegészítőként

-Ezután a napi táplálkozás során tartalmaznia kell zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű gabonákat

-Korlátozza a magas zsírtartalmú ételeket. Fogyasszon mértékkel jó zsírokat tartalmazó ételeket (nyers olajos magvak, olívaolaj, zsíros hal)

-Kerülje a koncentrált cukrot. Próbáljon kevesebb, mint 15 g cukrot fogyasztani étkezés közben. Használhat mesterséges édesítőszereket, például Elitritol, Stevia, Nutrasweet stb.

-Egyél összetett szénhidrátokat - teljes kiőrlésű gabonaféléket, zöldségeket

(bab, borsó, lencse, káposzta, karfiol, sárgarépa), gyümölcs (szilva, banán, eper, szőlő, körte) 18:00 óráig

- Ha nem tud lemondani a csokiról, egye meg okosan. Max 30 grammot fogyaszt. étcsokoládé a Steviával, legkésőbb 18 órakor.

  • Utolsó étkezés 18 órakor vagy legalább 3-4 órával lefekvés előtt
  • Az ételhiány elkerülése érdekében kiegyensúlyozottan kell étkeznie, esetleg szednie

vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó kiegészítők

  • Ossza el helyesen a napi kalóriaigényt. 40% reggel, 40% délben és 20% este

VISELKEDÉS

  • Kerülje vagy csak orvos tanácsára vegye be a gyomornyálkahártyát irritáló termékeket (aszpirin,

nem szteroid vagy szteroid gyulladáscsökkentők (prednizon) stb.

  • Kerülje az étkezést ("rágást") a főétkezések között.
  • Fogyasszon folyadékot az étkezések között, hogy rehidratáljon és főleg tisztítson

élelmiszer-hulladék készülék (amely megakadályozza az élelmiszer okozta hányingert, hogy

stagnál a léggömb körül).

  • Várjon legalább két órát az utolsó étkezés után, hogy lefeküdjön az ágyba.
  • Ne vacsorázzon túl későn.
  • Fekvő helyzetben (háton fekve) vagy oldalra mérsékelt fájdalmat tapasztalhat.
  • Ne hanyagolja el a mindennapi fizikai aktivitást. Séta 45-60 perc/nap.
  • Amíg fel van szerelve a léggömb, tartsa a kapcsolatot orvosával.

A léggömb karbantartása során tilos:

        • Búvárkodás,
        • Repülés nyomás nélküli repülőgépekkel,
        • Boksz, birkózás vagy egyéb extrém sportok, amelyek intenzív hasi összehúzódásokat és/vagy hasi ütéseket tartalmaznak,
        • Feladat.
        • Ha a beteg véletlenül hasi ütést kap, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia.

Sürgősen konzultálni kell az orvossal is, ha a betegnél ok nélkül vagy ok nélkül a teltségérzet hirtelen eltűnik, vagy ha a vizelet zöldre vált.