Fontos tanácsok egy híres táplálkozási szakembertől! Ez az ÉTEL, amely elrontja az étrendet
Fontos tanácsok egy híres táplálkozási szakembertől! Ez az ÉTEL, amely elrontja az étrendet. Add fel, és garantáltan fog fogyni!
Mihaela Bilic táplálkozási szakember arra figyelmeztet, hogy a diétázóknak nem szabad lemondaniuk a főtt ételről, ha diétáznak, de szerinte a felesleges olaj megnehezíti a fogyást.
"Semmi sem hasonlítható össze a főtt ételekkel, ha kiegyensúlyozott és egészséges ételeket tartalmaz. Bármit, amit készen fogyaszt, csomagolva csomagolva, vagy bármilyen csirkét gyorsan a kenyérre a hűtőszekrényben, alacsony mennyiségű és sok kalóriát tartalmaz. Bármi, amit hidegen ehetsz a lábadon, az autóban vagy a TV-n a kanapén, kövérebbé tesz, mint egy tányér leves vagy pörkölt. evőeszközök "- írta Mihaela Bilic a Facebookon.
Ha feladják az olajat, az eredmények egy hónap múlva láthatók lesznek - biztosítja Mihaela Bilic.
A kulináris hagyományok szerint az olaj minden készítmény kötelező összetevőjeként szerepel, minden azzal kezdődik, hogy "tegyen olajat a serpenyőbe". 100cal/kanál dózisban elmondhatom, hogy ez a szokás "kerül" az alakunkba. Kihívlak egy tesztre: feladj egy üveg étolajat egy hónapra, és tudd meg, milyen az étel íze nélküle. Hagyjon csak 1-2 evőkanál/nap nyers olajat, tegyen salátákat. Fogyni fog, ígérem neked! ”- tette hozzá.
Helló! A nevem Munteanu Daniela, és az illetékesek közé tartozom, akik gondoskodnak arról, hogy naprakész legyél mindenféle társadalmi érdekű, de személyes információval is. Két évvel ezelőtt fedeztem fel az újságírás iránti szenvedélyemet, és elmondhatom, hogy a szakma egyáltalán nem könnyű, de rendkívül igényes, tele dinamizmussal, amely minden nap új kihívásokat jelent. Ugyanakkor nagy adag felelősséggel jár. Köszönöm mind elismerését, mind konstruktív kritikáját!