Fontos tápanyagok a babádnak Milupa
Amikor a tej már nem elegendő a csecsemő számára
Táplálkozás a fókához és a mászó korhoz
Néhány csecsemő számára a jó anyatej hat hónapig elegendő ahhoz, hogy mászkáljon és mászkáljon az életen, egészséges és elégedett. Mások négy hónap után megmutatják, hogy kiegészítő ételt akarnak kezdeni. Akárhogy is, előbb-utóbb eljön az idő, amikor a babának egyre több energiára és tápanyagra van szüksége, és eljött az ideje az első kásának. A tej önmagában akkor már nem elegendő bizonyos tápanyagok iránti igény kielégítésére. Itt olvashatja el, hogy mik azok és hogyan táplálja őket a csecsemőnek életkorának megfelelő módon.
Mi, miért, minek? Egy kis tápanyag-szorzótábla
Tudta, hogy a tápanyagok tartalmazzák a fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat, valamint vitaminokat, ásványi anyagokat és vizet? Minden, amire egy élőlénynek szüksége van anyagcseréjének fenntartásához. Egyes tápanyagokat mi magunk állítunk elő, másokat kívülről kell ellátnunk. Mindig figyeljen a megfelelő mennyiségre, mert a túl sok jó ártalmas lehet!
A baba testének többek között vitaminokra van szüksége a sejtek felosztásához és regenerálásához, és természetesen az immunrendszerhez is. Mivel a baba keményen növekszik, és mindenféle új hatásnak van kitéve, viszonylag nagy vitaminigénye van.
Néhány példa:
A-vitamin
Többek között segít abban, hogy a baba bőre és nyálkahártyája egészséges maradjon, és hogy a kicsi jól lásson. Természetesen nagy adagokban található meg zöldségekben, például sárgarépában, spenótban és édesburgonyában. A kiegészítő táplálékban lévő csecsemők utántejei A-vitamint is tartalmaznak.
B-vitamin 1
Szüksége van-e babájának szénhidrát-anyagcseréjére és az idegrendszerre? A B 1-vitamin természetesen megtalálható a teljes kiőrlésű termékekben, és sok bébi gabonatermékhez korának megfelelő mennyiségben adják hozzá.
C vitamin
Erősíti az immunrendszert, véd a fertőző betegségek ellen és jó hangulatba hozza. Különösen magas C-vitamin található a gyümölcsökben és zöldségekben, például a narancsban, a kiviben és a brokkoliban.
D-vitamin
Támogatja a természetes csontnövekedést és a fogak kialakulását. Élelmezéssel lenyelhető, vagy a napsugarak a bőrön termelődhetnek. A D-vitamin zsíros halakban, például lazacban és tonhalban, valamint a tojásban található. Az utólagos tej most már hozzájárulhat a D-vitamin ellátásához is. A gyermekorvosok és a Szövetségi Táplálkozási Minisztérium javasolja a D-vitamin szedését a csontgyengüléses betegség rahitsa megelőzésére. Az angolkór-profilaxisra vonatkozó jelenlegi ajánlások szerint minden újszülöttnek naponta 400–500 NE D3-vitamint kell kapnia - a második tavaszig.
Folsav
Szüksége van a babájára a gyomor sejtanyagcseréjéhez. Jelentős az első életévben is, amikor a baba gyorsan növekszik. A zöld zöldségek, mint a spenót és a borsó, sok folsavat tartalmaznak, de adják az utánkövető tejhez is.
Ásványok
sokféle anyagcsere-folyamatban vesznek részt, és néha a testnek csak apró mennyiségű ásványi anyagra van szüksége - de semmi sem működik enélkül. A csecsemő számára fontos ásványi anyagokat nevezzük
Támogatja a baba agyának egészséges fejlődését. A szülés előtt felépült vaskészletek legkésőbb 6 hónap elteltével csökkennek. A vörös hús, a zabpehely és a zöld leveles zöldségek különösen nagy mennyiségű vasat tartalmaznak. A vassal dúsított utótej a kor jellemző étlapjának része Milumil 2 szintén nagyban hozzájárul a vasellátáshoz. A csecsemők vasáról itt tudhat meg többet.
Támogatja az új csontok és fogak kialakulását. A tejben sok a kalcium, és az 1 éves kortól kezdve a csecsemők étrendjében a sajt és a joghurt is elegendő kalciumot tartalmaz. A Milupa Milumil 2 utántejünk plusz kalciumot is tartalmaz.
Fehérjék/fehérjék, szénhidrátok és zsírok:
A csecsemőnek mindháromra szüksége van az egészséges fejlődéshez. Mert csak elegendő fehérje esetén lehet a babája összes sejtjét megfelelően felépíteni. Szénhidrát nélkül az izmok és az agy nem tudják megtenni, amit tudnak. A zsírok elsősorban néhány vitamint könnyen felhasználhatóvá tesznek, és energiát biztosítanak az aktív babának. A zsírok különösen jók
Omega-3 és Omega 6 zsírsavak
Támogatják gyermeke idegrendszerének természetes fejlődését és mentális fejlődését. A zsíros tengeri halak, a lenmag és a dióolaj különösen gazdag omega zsírsavakban. Koruknak megfelelő mennyiségben adják az utánkövető tejhez is.
Érett a gabonának a cefrében
Tudta, hogy a gabonafélék főleg sok tápanyagból állnak, mint például szénhidrátok, fehérjék. Vitaminok, ásványi anyagok és zsírok? Pontosan ezért olyan fontos a gabona a kiegészítő takarmányozási időszakban. Böngésszen itt a gabona ABC-n és tudjon meg többet!
És mi történik a tejjel?
A tej akkor is fontos táplálék marad a baba étrendjében, ha már elkezdte a kiegészítő ételeket. A tej fontos kalcium-, B-vitamin- és fehérjeforrás. A tehéntej azonban nem felel meg a baba igényeinek az első születésnap előtt. Az anyatej vagy az életkornak megfelelő anyatej biztosítja a babának a szükséges tápanyagokat és energiát.
Ismeri már a MyMilupát?
A Milupa izgalmas időszakon keresztül kíséri Önt: a terhességtől a kisgyermekkorig. Alig várja hogy:
- Exkluzív versenyek és kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek
- Tippek és tanácsok tapasztalt anyukáinktól a Milupa Mama & Co-nál
A regisztráció csak 2 percet vesz igénybe!
Ismeri már a MyMilupát?
A Milupa izgalmas időszakon keresztül kíséri Önt: a terhességtől a kisgyermekkorig. Alig várja hogy:
- Exkluzív versenyek és kedvezmények online boltunkhoz
- Személyes hírlevelek
- Tippek és tanácsok tapasztalt anyukáinktól a Milupa Mama & Co-nál
A regisztráció csak 2 percet vesz igénybe!
Kérdései vannak a táplálkozási tervvel vagy általában a kiegészítő ételekkel kapcsolatban?
Bármikor felhívhatja a Milupa Mama & Co csapatot, és javaslatokat, tanácsokat és recepteket kaphat! Örömmel várjuk!