FOOD ABC A, mint az ananászban - Anna Reschreiter
A ananászért! A hagyományos kínai orvoslásban az ananászt tartják hő kiküszöbölve, Tűz redukáló, Yin és Qi alakformálás. Ebben a blogcikkben megtudhatja, hogy az ananászos étel milyen hatással van a testünkre részletesen.
Hogyan bukkantam rá az A betűs ananászra? Van még alma, articsóka, juharszirup és padlizsán. Az Instagramon kérdeztem a közösségemet, és egyértelműen szomjas volt az ananász tudásszomja.
Ananász a TCM szemszögéből
Az ananász lesz a Föld elem kijelölt és működik termikus semleges és valami üdítő testünkön. Ez kiemeli a trópusi gyümölcsök közül, mert szinte minden trópusi gyümölcs termikusan jéghideg!
Az ananász íze az édes és mérges ugyanabban az időben. A savanyú nemcsak szórakoztató, hanem lazítja a májat is, és az édes íz erősíti a szívedet és az emésztést.
Az ananász ezért nagyon különleges kapcsolatban áll gyomor és lép. De a funkcionális csoportokra is tüdő és máj az ananásznak támogató hatása van.
Az ananász hatása a TCM szerint
Az ananász különösen figyelemre méltó, amikor arról van szó A hő elvezetésére. Ez jelentheti például a nyári hőséget is. Az ananász is sokat segít Emésztési elzáródások és Súly csökkentés. És nagyon erősnek tűnik Yin és Alakformálás Qi.
De itt többet megtudhat:
Az ananász kiküszöböli a meleget
A TCM szempontjából a test túl sok hője a következő tüneteken keresztül nyilvánulhat meg:
- vörös arc
- Láz hólyagok
- alvászavarok
- Nyugtalanság
- magas vérnyomás
- magas láz
- sötét vizelet
- Székrekedés
- Ingerültség, harag és harag
Az okok nagyon sokfélék lehetnek. Ennek oka lehet éghajlati tényezők, negatív érzelmek vagy akár étrenddel kapcsolatos okok.
És itt jön az ananász. Az ananász segíthet megszüntetni a test hőjét és csökkenteni a tüzet. A következő tünetek enyhíthetők:
- A gyomor bélésének gyulladása
- gyomorhurut
- Étvágytalanság
- hányinger
- magas vérnyomás
- láz
- hasmenés
- álmatlanság
- Nyugtalanság
- idegesség
Egy kis tipp: itt Napszúrás 1/3 ananászlé 2/3 hideg vízzel segíthet. Csak keverje össze és igyon.
Az ananász megcsendíti a jinjét
Ha a mechanizmusa száraz és yin hiányos, az ananász jó megoldás. Mint minden más gyümölcs, az ananász is jó hidratáló hatással van a testére.
Ha többet szeretne megtudni a yinhiányról és kimerültségi állapotáról, szeretettel ajánlom ezt a blogcikket.
Összefoglalva, az ananász segíthet ezeknél a tüneteknél, mivel a Yin táplálja, így felépíti és hidratálja az értékes testnedveket:
- Általános szárazság
- szomjúság
- A torok szárazsága
- Száraz száj
Az ananász hangoztatja a Qi-t
Kíváncsi vagy, mi az a qi egyébként?
"Qi az emberek alapja"
Forrás: Nanijing, a nehéz kérdések klasszikusa
Szavaink szerint a Qi leírható energikus, ÉLET energiának, erőnek, dinamikának vagy pránának is. Bővebben itt olvashat.
Az ananásznak különösen jó Qi-tonizáló hatása van a gyomor-qi és a lép-qi hatására. Tehát itt
- lassította az emésztést
- a fehérje gyenge emésztése
az ananász pozitívan használható.
Az ananász elvezeti a nedvességet és átalakítja a nyálkát
A testben lévő túl sok nedvesség - vagy ahogy mindig mondom - nedvesség, szennyeződés és salak - egyszerűen nem tesz jót nekünk. Ez vízvisszatartáshoz, elhízáshoz, fáradtsághoz és rossz bőrstruktúrához vezethet. Ha a nedvesség sűrűsödni kezd, és ehhez gyakran elegendő a testhőmérséklet, akkor súlyosabb tünetek jelentkezhetnek, amelyeket elkerülhet, ha nem ad esélyt a nedvességnek, és rendszeresen ürítse ki. A Detox NÉLKÜL diéta nélkül például minden tudásomat megadom neked, és segítek a tested enyhítésében.
Az ananász segíthet a nedves hő kiürítésében is.
Az ananász rendszeres elkészítése a konyhában segíthet a következő tünetek enyhítésében:
Hihetetlen, hogy egy trópusi gyümölcsnek hány pozitív vonása lehet a testen, vagy sem?
Befejezésképpen azt tanácsolom, ha folytatja hideg kezek és lábak hajlamosak és gyakran Megfázás szenvedjen akkor általában trópusi gyümölcsökkel nagyon nagyon gazdaságos kitérő.
És ha kíváncsi arra, hogyan kell elkészíteni az ananászt, megadom a mai utolsó tippemet: Kipróbáltál már grillezett ananászszeleteket vaníliafagyival? Rendkívül finomak;-)
A szerzőről - Anna Reschreiter
Anna Reschreiter vagyok, és megmutatom, milyen hihetetlenül zseniális hatással lehet a legegyszerűbb ÉTEL fizikai és szellemi egészségére - és hogyan tudja felhasználni ezt a több ezer éves tudást saját maga számára. Egyszerű és alkalmas mindennapi használatra!
Képzett táplálkozási szakértő vagyok a hagyományos kínai orvoslás (TCM) 5 eleme szerint, képzett shiatsu szakember, blogger, szerző, podcaster és szenvedélyes előadó.
A www.annatsu.at online platformomon szívügyem közölni, hogy a TCM táplálkozás egyszerű, mindennapi használatra alkalmas és mindenki számára használható.
Havonta több mint 30.000 ember olvassa a blogomat. A TCM táplálkozással kapcsolatos értékes ismereteket nemcsak blogcikkeimben, hanem témakörökre szabott e-könyvekben, előadásokban és webes szemináriumokban is közvetítem.
2019 óta pedig a "High 5 for your egészséges diet" című podcastban, amelyet megtalálsz az iTunes-on, a Spotify-on, a YouTube-on. ingyenesen hallhat és feliratkozhat.
A TCM induló tanfolyamnak már több mint 2000 résztvevője van, és 2018-ban megnyíltak a TCM éves akadémiájának ajtajai. 2019-ben több száz ember csatlakozott a méregtelenítéshez diéta nélkül, és motiválja egymást arra, hogy vegyenek néhány méregtelenítő étrend-napot.
Meghívlak benneteket az ingyenes Facebook-csoportomba "A TCM táplálkozás nagyon EGYSZERŰ". Itt élénk eszmecserét talál a TCM táplálkozásáról, egyszerű és mindennapi receptekről. örülök neked!
Szenvedélyem a munkám és a TCM, a konyhában való kísérletezés, az evés és az élvezés, a szórakozás a sportban és a szellemi testmozgásban. A szívem a kisfiam és a férjemé, akikkel Bécs külvárosában élek és élvezem az életet.