Főoldal - Természetes testépítés
Üdvözöljük!
KÜLDETÉS: TERMÉSZETES TESTÉPÍTÉS egy weboldal, amely tájékoztatást nyújt az egészséges életmódról és egy jól képzett test eléréséhez anélkül, hogy olyan anyagokat használnának, amelyek potenciálisan károsak lehetnek a test és az elme egészségére, mint például anabolikus szteroidok, növekedési hormonok, dehidratáló szerek, stimulánsok stb.
A fő tématerületek a testmozgás, a táplálkozás, a gyógyulás, a mentális hozzáállás és az egészséges életmód. Ezt a tartalmat cikkek és videoklipek publikálása közvetíti számos sportolótól és szerzőtől a világ minden tájáról.
A cél KÜLDETÉS: TERMÉSZETES TESTÉPÍTÉS a testépítő életmód népszerűsítésének elősegítése és a lehető legjobb fizikai és mentális állapot elérése érdekében átfogó információkkal szolgál.
Hogyan lehet edzeni egy természetes testépítő versenyre 2020-ban?
Interjú: Laura Scherzberg Míg sokan fitneszstúdiójukat inkább társkereső oldalnak vagy összejövetelnek tartják, Harald Hense számára ez inkább egy második otthonnak tűnt. A 28 éves fiatalember szinte minden nap ott edzett és sugárzott.
Arnold Schwarzenegger programja hardgainerek számára, amely az Ön számára megfelelő lesz
Arnold Schwarzenegger programja hardgainerek számára, amely az Ön számára is működik Bár Arnold Schwarzenegger edzésmódszerei óriási csalódást okoztak a testépítés első néhány éve alatt - mivel nekem nem dolgoztak - nagy szerepet játszott abban, hogy.
Üdvözöljük a dzsungelben - Ha túl sok diétás tipp van
Segítség a diéta megtervezésében Valószínűleg ezt tudja. Vacsorára találkozol valakivel a barátaidtól vagy a családodtól. Akár az előzetes beszélgetés során, akár a megrendeléskor észreveszi, hogy a párja nem azt eszi, amit korábban.
Víz - Ezt kell tudni erről az értékes italról
Víz, sokkal fontosabb, mint gondolnád! Víz. Tudod és tudod, hogy sokat kell innod belőle. A blogbejegyzés véget ért. De talán mégis adhatok néhány érdekes tényt a vízről. A tested nagyrészt fel van építve.
A harcművésztől a testépítőig
A nevem Olaf Mann (51), személyi edző, versenyedző és a GNBF sportolója. A sport mindig is az életem szerves része volt, és ameddig csak emlékszem. Apám az amatőr ökölvívó volt az NDK-ban az 50-60-as években, ő maga.
A természetes testépítés kiválasztása - analógia -
Edgar Kissling közreműködése Minden ambiciózus sportolónak sportolói karrierjének egy bizonyos pontján meg kell kérdeznie magától, hogy hajlandó-e alapvetően csak vényköteles, teljesítménynövelő gyógyszereket szedni. Bármennyire.
KÁFEIN - Ezt mindenkinek tudnia kell a népszerű stimulánsról
Holger Gugg közreműködése Sportkörökben az étrend-kiegészítők nagyon népszerűek. Egyesek alkalmasak az erőteljesítmény maximalizálására, mások viszont növelik az izmok véráramlását, pro-lipolitikus hatást fejtenek ki vagy elősegítik az izomtömeg fejlődését.
Rugalmas fogyókúra vagy régi iskola?
Roman Werner közreműködése Mi az Oldschool? A régi iskolai étrendet gyakran a hagyományos testépítő ételek fogyasztásának módszereként értik. Hű a mondáshoz: tartsa egyszerű. Miért érdemes kipróbálni valami újat, ha régi módszerek vannak.
Izomépítés és zsírvesztés egyszerre
Az energiamérleg a döntő kritérium a testtömeg és a testösszetétel változásának szempontjából. Nem kell szakértőnek lenned ahhoz, hogy megértsd, hogy a súlygyarapodás és a fogyás nem egyszerre.
Ketogén diéták és testépítés
A ketogén étrend az alacsony szénhidráttartalmú étrend egyik formája. Rendkívül alacsony szénhidráttartalmú és nagyon zsíros étrend jellemzi. A szénhidráthiány megváltoztatja az anyagcserét és az úgynevezett "ketózis" -hoz vezet. Ketogén diéták.