FOREVER Clean 9 - F

Az egészséges test felé vezető első lépés az emésztőrendszer tisztítása és támogatása. A Clean9 program megfelelő építőelemeket kínál a test 9 napos megtisztításához, és megalapozza a Forever F.I.T. koncepció sikeres alapjait. Az első lépés a szokások megváltoztatása. A cél: hatékony testsúly-kezelés végleges elsajátítása. Te is fitt és vonzó akarsz lenni? Az egészségesebb életmód több erőt és energiát biztosít.

1. szint - Tiszta9 (alap)

Hatékony természetes 9 napos tisztító program
Te is fitt és vonzó akarsz lenni? Az egészségesebb életmód több erőt és energiát biztosít. A Clean9 tisztítási folyamat a Forever F.I.T. program alapja, és optimálisan felkészíti Önt az egészségesebb mindennapi életre. A Clean9 az Egyesült Államokban és Angliában a legkeresettebb takarítási program, és már itt is eladókká vált. A koncepció könnyen integrálható a mindennapi életbe. Csak el kell kezdened!

Mire számíthat 9 nap múlva?

A tested a tisztítási folyamat segítségével kezd változni, a tápanyagok optimálisan felszívódhatnak. A megjelenés és a közérzet jobbá válik, szebbnek és energikusabbnak érzi magát: a régi előtétet ledobják. Mindenki nagyon gyorsan érezni fogja az első változást - garantáltan!

A Clean9 magában foglalja a célok megfogalmazását, a mérlegelést és a mérést is - de csak bizonyos napokon. Értékes tippeket kap a testmozgáshoz és a hatékony táplálkozási tanácsokhoz is. Ellenőrzőlisták segítségével mindent pontosan megadhat és ellenőrizhet. A Clean9 a tökéletes, sokoldalú program - az Ön számára készült!

A Clean9 egy tisztító program, amely lendületet ad a sovány és egészséges testnek. A diéta során minden salakanyag marad a szervezetben, ami gyorsabban hízhat. A Clean9 alkalmazásával a zsírsejtek lebomlanak és a méreganyagok kiürülnek, ezáltal optimalizálják az anyagcserét.

Készüljön fel a Clean9-re

Annak érdekében, hogy ne kezdje szükségtelenül megnehezíteni az indulást, fel kell készítenie testét a Clean9 programra azáltal, hogy csökkenteni kell az étkezéseket az előző napokban, ugyanakkor csökkenteni kell az édes és zsíros ételeket, vagy akár teljesen nélkülözni. Semmi esetre sem szabad "utoljára sztrájkolni!" Ideális esetben kezdje el egy csendesebb szakaszban. Az első 2 napban nincs fix étkezés.

1. és 2. nap

Az első két nap döntő fontosságú. Ezeknél vissza kell állítania a testet és az elmét nullára. Az 1. és a 2. napon hatékonyan tisztítja a testet. Ezért elengedhetetlen az irányelvek betartása. Mindenki tudja, hogy minden kezdet nehéz - de higgyen magában! A tisztítási folyamat optimális előkészítés minden további fejlesztéshez. A mozgást - kezdetben egyszerű és könnyű gyakorlatokkal - be kell tervezni, bebizonyosodott, hogy az aktivitás serkenti az anyagcserét. Szintén fontos: igyon sok állóvizet.

Ossza el a Clean9-Touch termékeit a 9 nap alatt, és igyon sok szénsavmentes vizet vagy teát, hogy a szervezet stimulálódjon és meg tudjon tisztulni. Gyakran súlyos fejfájás vagy akár hányinger jelentkezik a 2. és 5. napon. Személytől függően nagyban változik. A test "kivonuláson" áll, mivel a mindennapi életben évek óta túl sok cukrot és szénhidrátot fogyasztunk, ezek a reakciók előfordulhatnak (erősebbek). Ezek a tünetek azonban egy-három nap múlva megszűnnek.

Ha nem akarja nélkülözni a napi kávét, élvezzen egy olasz eszpresszót naponta cukor vagy tej nélkül. A kávé és az eszpresszó negatív pral-értékkel rendelkezik - ezért alapvető. Az eszpresszó értéke -2,3 - hasonlóan az uborkához, eperhez, almához vagy körtéhez. Tej és cukor nélkül a kávé emésztő és támogatja a jólétet.

Könnyű testmozgás: Tegyen egy 30 perces sétát minden nap, végezzen könnyű nyújtásokat vagy vegyen részt egy jógaórán. Súlya napról napra változhat! Csak az 1., a 3., a 6. és a 9. napon mérlegelje magát, és ne csüggedjen.

3–8. Nap

A Clean9 második szakaszában több kalóriát fogyaszthat, és máris energikusabbnak érzi magát. A Forever értékes termékei finom ételekkel kombinálva vezetnek az első pozitív változásokhoz. Semmilyen esetben ne mérlegelje magát minden nap - a lapos has és a jobb testérzet is ilyen gyorsan érezhető.

A hangsúly most a kalóriák elégetésén van. Az úszástól, a kocogástól, a táncolástól, a görkorcsolyától a keresztedzőig és sok más sportágig - minden jó! Ebben az esetben növelni kell az atlétikai szintet. A bemelegítés és a nyújtás elengedhetetlen.

A program magában foglalja a Forever Ultra ™ Shake Mix adagját ebédre és 600 kalóriás ételt vacsorára. Ezeket az ételeket fel is cserélheti és a szokásos preferenciáihoz igazíthatja. A férfiak további 200 kalóriát fogyaszthatnak, pl. B. További Forever Ultra ™ Shake Mix vagy 200 kcal több étkezésenként. Mindig 20-30 perccel vegye be a Forever Shape®-t 600 kalóriás étkezés előtt.

9. nap

Az utolsó napon erősebbnek és fittebbnek érzi magát. A Clean9 program felkészíti a következő lépésre - az F.I.T. 1. A 9. napon újabb étkezést kaphat. A nők 300, a férfiak pedig 400 kalóriát fogyaszthatnak.

A Clean9 program a következő öt természetes eredetű termékre épül:

2 x Forever Aloe Vera gél *

Az eredeti! Két liter tiszta aloe élvezet a klasszikus sárga palackban. A Forever Aloe Vera lé lúgos, és több mint 200 értékes létfontosságú anyagot tartalmaz.

1 x Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix vagy Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix

A Forever Ultra ™ Vanilla vagy Chocolate Shake Mix egy természetes (nem genetikailag módosított) szójafehérjén alapuló táplálkozási program. Alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrendhez. Alkalmazás: Oldjon fel 1 kanál rázóport vízben, fölözött, szója-, mandula- vagy rizstejben, alaposan keverje meg, vagy rázza fel a rázótálban, és lassan élvezze.

Forever Therm ™ (18 pellet)

A Forever Therm ™ -ben található C-, B1-, B2-, B6- és B12-vitamin hozzájárul a normális energiatermelő anyagcseréhez, így a test több kalóriát égethet el. A Forever Therm ™ kifejezetten azok számára készült, akik tisztában vannak a testsúlyukkal, és így ideális társuk a súlykezelésben. A kiegyensúlyozott energia-anyagcsere a legfontosabb kritérium a kívánt súly eléréséhez, majd megtartásához.

Forever Garcinia Plus® (54 kapszula)

A Forever Garcinia Plus® krómja segít fenntartani a normális vércukorszintet, és így fékezni a vágyakat. A Forever Garcinia Plus® nem tartalmaz glutént. Mindenkinek, aki alaktudatosan akar enni.

Forever Fiber ™ (9 pálca)

A Forever Fiber ™ diétás rosttartalmú étel. Az élelmi rost a napi táplálék elengedhetetlen része. Naponta 30 g étkezési rostot (növényi rostot) ajánlott elfogyasztani. Annak érdekében, hogy mindig optimálisan szállítsák itt, a Forever Fiber ™ egy adagja 5 g legmagasabb minőségű élelmi rostot (növényi rostot) tartalmaz. Használat: Csak reggel, reggel közepén, délután pedig délelőtt. Ami jobban működik, és jobban beilleszthető a mindennapi életbe. Elengedhetetlen, hogy a Forever Fibert sok vízzel elkészítse, hosszan keverje és gyorsan igyon.

A Clean9 segítségével sikeresen elvégezheti az első programot 9 nap alatt. Akkor büszke lehet magára. A tökéletes súlykezelés hosszú távú megvalósítása érdekében a Forever F.I.T. 1 és F.I.T. 2.

2. szakasz - F.I.T. 1 (haladó I. program)

Segít hosszú távon 30 nap alatt megváltoztatni a gondolkodásmódot
Megtudhatja, milyen lehetőségek vannak a test állandó felső alakjának elérésére. Pontos utasításokat talál 30 napos időszak alatt - ez lesz a személyes edzője, hogy úgy mondjam. Ez idő alatt a táplálkozáshoz, a fizikai aktivitáshoz és az önmotivációhoz való hozzáállása tartósan megváltozik.

Hogyan működik az F.I.T. 1 az életmód?

Követve az F.I.T. 1 program segít új életmód kialakításában és a régi szokások felszámolásában. Ez nagyon fontos, mert különben fennáll a veszélye annak, hogy újra hízik az úgynevezett jo-jo hatás miatt. Az F.I.T.-koncepciót azért fejlesztették ki, hogy megkönnyítse a fogyást és hosszú távon fenntartsa a célokat.

Hogyan lehet felgyorsítani a fogyást?

A súlykezelési koncepció termékei F.I.T. ideálisan illeszkedtek egymáshoz. Az egészséges étrenddel és a rendszeres testmozgási programmal együtt összetevőik serkentik az anyagcserét és hozzájárulnak az egészséges hosszú távú testsúly-szabályozáshoz. A sok termékben található szójafehérje támogatja az izomszövet fejlődését és regenerálódását edzés után, és pozitív hatással lehet az immunrendszerre. A cél: egészségesnek és hosszú távon fittnek érezni magunkat!

A szójafehérje előnyei

A szója a szójabab növényéből származik, és alacsony zsír- és koleszterintartalmú laktózmentes fehérje. Sok vita folyik a szójafehérjéről, de a kutatások azt mutatják:

nem tartalmaz állati fehérjét
hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához
segít fenntartani a normális csontokat

Napi edzés a F.I.T. 1

Minden napra pontos sportprogramot dolgoztak ki. Ez magában foglalja a bemelegítő és nyújtó gyakorlatokat, valamint magát az edzést. A továbbjutáshoz bizonyos gyakorlatokat - például guggolásokat, fekvőtámaszokat, rúgásokat, ugró emelőket stb. - minden nap új sorrendben végeznek, beleértve a regenerációs napokat, amelyek nagyon fontosak a testünk számára.

Az állóképességi gyakorlatok is a program részét képezik. Ezek támogatják az anyagcserét és az egészséges szívet. Az állóképességet edzheti például futással, túrázással, táncolással, a cross edzőn, úszással vagy akár kick-box közben - ahogy Önnek megfelel. Minden gyakorlat és edzés jól látható a videón.

Tartalom beállítása F.I.T. 1 és befektetés a jólétébe

Az F.I.T. Az 1 Touch 30 napig megfelelő termékeket kínál az új testérzethez. Ugyanakkor befektet a jólétébe. A követési programmal az F.I.T. 1 330 CHF vagy 308,80 EUR a kívánt súlyban. Kezdje el velünk, tartósan fogyjon el fontjaitól, és élvezze az új életstílust! ELFÉR. Az 1 két finom ízben kapható: vanília/fahéj vagy csokoládé:

Az F.I.T. 1 program a következő termékeken alapul:

4 x Forever Aloe Vera Gel *

Az eredeti! Négy liter tiszta aloe élvezet a klasszikus sárga palackban. A Forever Aloe Vera lé lúgos, és több mint 200 értékes létfontosságú anyagot tartalmaz.

2 x Forever Ultra ™ Vanilla Shake Mix vagy Forever Ultra ™ Chocolate Shake Mix

A Forever Ultra ™ Vanilla vagy Chocolate Shake Mix egy nem genetikailag módosított szójafehérjén alapuló táplálkozási program. Alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrendhez.

Forever Therm ™ (18 pellet)

Forever Garcinia Plus® (54 kapszula)

Forever Fiber ™ (9 pálca)

Forever PRO X² csokoládé vagy Forever PRO X² fahéj (10 rúd)

Különösen fontos, hogy az edzés után elegendő fehérjével látja el izmait. Ugyanez vonatkozik az izomépítésre is. Ezért a Forever Pro X² ™ ideális társ. Ideális mini étkezésként útközben vagy közben is.

10 Pro-X² rúd 30 napig? A Forever Pro X²-t a tomboló éhség csillapítására használják, és a Forever Ultra ™ Shake Mix alternatívájaként kell fogyasztani. A rudak annyira megteltek, hogy elfogyaszthatja őket harmadukban, és több napig is elfogyaszthatja őket. Tehát 10 bar teljesen elegendő!

30 nap alatt jobban meghatározza a testet, és növeli a zsírégetést
Amint kevesebb kalóriát juttat a szervezetbe, fogyás következik be. A túl kevés kalóriabevitel megállítja a fogyást. Az F2 az edzésprogramhoz igazítja a kalóriabevitelt, és segíti az izomépítést.

Az F.I.T. 2 fejlesztési program ugyanazokat a termékeket használja, mint az F.I.T. 1. A második felépítési program során azonban lényegesen intenzívebb fizikai gyakorlatok vannak. Ezek az alapja egy egészséges és erőteljes testnek a Clean 9, F.I.T. végén. 1 és végső soron az F.I.T. 2.

A tartós egyensúly elérésének jó módja a szervezet stabilitásának megőrzése. Alapvető és jó minőségű tápanyagok és létfontosságú anyagok ellátásával a szervezet mindent feldolgozhat, amire szüksége van. Annak érdekében, hogy állandóan működhessen, hogy az energiamérleg tartósan helyes legyen, és hogy kiegyensúlyozott, létfontosságú életet élhessen. Nem titok, hogyan növelheti jólétét: kiegyensúlyozott étrend, rendszeres testmozgás és vitalitás5 minden nap.
A kiváló minőségű termékek minden fontos összetevője pontosan oda érkezik, ahol szükség van rájuk, és tökéletesen alkalmazzák a szervezetben. Az esszenciális vitaminok és fontos ásványi anyagok fontosak a tartós energia, a nagyobb erő és a jólét szempontjából.