Forever Clean 9 - Tapasztalati jelentés a groupfit Fitnessstudio München fitnesz tanfolyamokról szerződés nélkül
"Sokak szerint nem működött, aztán jött valaki, aki nem tudta és csak megcsinálta"
Mi a helyzet? Néhány hete a Forever Living termékeket kínáljuk stúdiónkban. Többnyire olyan krémek, mint a "Hőtej" és a "Propolisz krém". Többek között a "Clean 9" tisztító program.
Miről szól a Forever Clean 9 program?
A Forever brosúra szerint a program lendületet ad egy karcsúbb és egészségesebb test számára. A közérzetnek és a testnek 9 nap alatt pozitívan kell megváltoznia. Adott táplálkozási program és napi testmozgás esetén a testnek meg kell tisztulnia és újra jobban be kell tudnia szívni a tápanyagokat.
Most természeténél fogva nagyon szkeptikus ember vagyok, ha ilyen termékekről van szó, és főleg az úgynevezett fogyókúrás programokról vagy a súlykezelés programjairól. Valójában mindig is nagyon tudatos voltam az étrendemben, de biztosan tudok használni egy hamburgert és egy sört a kettő között. Egyszerűen nem nélkülözheti az élet finom dolgait. De azoknak, akik egy kis figyelmet fordítanak étrendjükre és rendszeresen sportolnak, a testsúly-szabályozásukat is ellenőrizni kell.
Aztán egy napon egy vevő érkezett a stúdióba, és bemutatott nekünk a Forever termékekkel. Amit elmondott, kezdettől fogva meglehetősen hihető volt, de voltak és vannak kétségeim. Ezért csinálok most egy "öntesztet", és szeretném magam is megtudni, mit csinál velem a Clean 9.
Még néhány rövid szó hozzám. 1,79 magas vagyok és majdnem 70 kg. A súlycsökkentés a listám végén van.
1. nap.
Ma éhesen keltem. Valószínűleg azért, mert tudtam, hogy ma nincs sok rágnivaló az arcom között. Nos, először csomagold ki a dobozt, és nézd meg, mi a finom benne.
3 csomag összesen 54 Forever Garcinia Plus kapszulával és 18 Forever Therm kapszulával
Tartalmaz egy „használati útmutatót” is. Első ránézésre sok olvasnivalónak tűnik, de valójában nem annyira. Viszonylag könnyű megérteni, mit kell tennie a következő kilenc napban. Mivel amúgy is elég türelmetlen vagyok az ilyen dolgokkal kapcsolatban, ez az első plusz pont.
olvassa el röviden…. Tehát ragaszkodnom kell a megadott tervhez, amint ezt a füzet leírja. És más ételeket is elfogyaszthatok ... 2. plusz pont.
Félt, hogy éhen halok, ha csak a fent leírtak szerint tudok enni. 🙂
Szóval, itt tartunk. Először is mérjek meg és végezzenek különböző méréseket (mellkas, kar, derék stb.). Ezt meg kell ismételnem a 3., 6. és 9. napon. De ezt mindennap megteszem, és rögzítem az izomtömeg és a testzsír arányát is. Később még.
Most végre ehetem. 120 ml aloe és 3 kapszula ... Több volt a számban ma reggel, amikor fogat mostam.
Nem feltétlenül remek menü íze van, de nekem sem kell legyőznem magam. Tehát délben és este megy tovább ...
Tehát az első napnak vége. Ma nagyon nehéz volt. Időnként elég nagy volt az éhség. Azt hiszem, ez inkább mentális probléma volt. És hiányzott a gyümölcs és zöldség beszerzése az éhség miatt. Jobb lesz a következő napokban.
2. nap.
Ma pontosan a megadott tervet követtem. És minél tovább tartott a nap, annál fáradtabbnak és gyengéltebbnek éreztem magam. Őszinte vagyok, a mai nap nem volt könnyű. 3 órája csak Kaiserschmarrn-ra gondolok. egy nagy serpenyőben, almaszószsal és porcukorral…. És ami a legrosszabb, hogy ma meghívtak vacsorázni a szomszédainkkal. Az asztalon volt a 3 kapszulám és a pohár ALOE. De el kell mondanom, hogy barátaink támogattak, és hogy nem fosztottak meg attól az akarattól, hogy végigcsináljam ezt a projektet.
Személyes anyagcseréjének ellenőrzése!
Most itt a stúdióban - 39, - € -tól
A metabolikus elemzés, DYNOSTICS táplálkozás, úgy zajlik 5 perces pihenésmérés ülve vagy fekve.
Meghatározza az Ön jelenlegi alapszintjét, teljesítményét és teljes forgalmát, valamint meghatározza a szénhidrátok, zsírok és fehérjék arányát az égés során.
Ennek alapján személyre szabott ajánlásokat kap a táplálkozásról és az erőnléti edzésről.
3. nap.
Sajnos tegnap elfelejtettem reggelire hazavinni ma reggelre. Tehát menjen gyorsan a stúdióba, és először fogyasszon el egy igazán remek reggelit Ma 3 kapszulát, 120 ml aloét ÉS csokoládé turmixot vehetek be. Tegnap annyira kiütöttem hogy ma igazán jól aludtam. Én is jobban érzem magam valahogy. Fizikailag és mentálisan.
A mai nap nem volt olyan rossz. És észrevettem még valamit. Az aloe gél íze citrom. És minden nap jobban ízlik. A kis vágyak kielégítésére narancsot, kivi és paradicsomot raktam fel. Este megint engedélyezhettem egy kis igazi kaját. Volt paradicsomsaláta pulykamellel. 600 kalóriás étkezésnek kell lennie. Nem tudtam pontosan meghatározni, hogy 600 kalória volt-e. Inkább kevesebb volt, de elég volt, és jól tápláltam.
4. nap.
Ma nagyon jól teljesítettem. Nincsenek nagy éhség támadások, és az az energia, ami hiányzott az első 2-3 napban, visszatér. Természetesen az előző napokhoz hasonlóan pontosan kitartottam a terv mellett. Ma először sportoltam valamivel. (Az előző 3 napot meg kellett volna tennem, sajnos az idő szempontjából nem volt lehetséges. Most néhány információ az értékeimmel kapcsolatban.
Derék és csípő 2 cm-rel kevesebb.
5. nap
A program fele véget ért, és valójában elég jól megszoktam. Reggel, délben és este az „űrhajós” étkezésem és egy narancs, paradicsom vagy kivi között. Nagyon fittnek érzem magam, ha őszinte vagyok. Nem panaszkodhatok sem szellemileg, sem fizikailag. Ami kissé kimerítő, hogy van egyik vagy másik, aki úgy gondolja, hogy ezt nem lehet megtenni, és remek ételekkel próbál engem provokálni. De erős maradok, és már nincs a fejemben a Kaiserschmarrn.
A testértékeim nagyjából változatlanok maradtak az elmúlt 2 napban.
6. nap
Ma szombat van, és szombaton mindig reggelizünk az egész családdal, mielőtt a stúdióba megyünk. Itt egy kis fotó arról, hogy néz ki. Igen, igazad van, nem pontosan én jutok oda, de gyorsan elkészültem, és nem kell vitatkoznom a mai utolsó darab sajtról vagy kolbászról. A sokkrázkódás engem tényleg beszív. Csak a gyerekek szemében tudtam olvasni ... "Szerintem a papa őrült ..."
Délig nem éreztem, hogy valóban ennem kellene. Délután moziba mentem a gyerekekkel, és ma popcorn és nachos helyett ... Sajnos semmi. Igen, szerettem volna megenni néhány nachót, de most csak ezt szeretném megtenni. Nincs sok időm, amíg a kilenc nap lejárt, és ma este megint van egy kis normál étkezés. Kolbászsaláta - kb. 90% saláta és 10% kolbász - egy kis étel. Egyébként valami nagyon ajánlani tudom a meleg nyári napokra. Egyszerűen egy tál saláta (jégsaláta, paradicsom, uborka, hagyma, pirospaprika, retek és egy kis darab Lyoner nagyon vékonyra vágva - ecettel/vagy citromlével és olajjal ízesítve) A meleg évszakban nagyszerű íze van, és gyorsan elkészíthető.
7. nap
Ma volt anyák napja. És már reggel arra gondoltam, hogy ma nem lesz könnyű. Reggel anyukámnak reggelizni, délután pedig a kedvenc olaszomhoz Germeringben (Pizzeria Napoli).
A Forever programommal elég jól sikerült a reggeli. Csak ebédidőben kellett áthelyeznem a 600 kalóriás ételt estéről kora délutánra. (Cotoletta Bolognese gyerekadag zöldségekkel) Cserébe este csak kapszula és aloe volt. Szóval jól átéltem a napot, és betartottam az előírásaimat.
8. nap
Közeleg az utolsó két nap. A programom ma a szokásos módon ment végbe. Az elmúlt napokban egy kicsit többet tornáztam is. Azt az időt használtam fel, amelyet általában evéssel, sportra való felkészüléssel és mosakodással töltök.
Valójában azt gondolom, hogy ez egy plusz pont. (Időmegtakarítás.) Mivel meglehetősen türelmetlen vagyok az ilyen dolgok miatt, ez szerepet játszott a kártyáimban. Testértékeim is újra mozogtak egy kis stagnálás után a program közepén. De a végeredményről az alábbiakban a jelentésben olvashat bővebben.
9. nap
Utolsó nap ... Valahogy alig várom a holnapot, újra tudok enni anélkül, hogy aggódnom kellene. Viszont lassan megszoktam a ritmust, és nagyon jól érzem magam. Vizuálisan, ahogy szeretteim már elmondták, valószínűleg kicsit kevésbé vagyok a bordámon. De magam sem érzem így. De testértékeim megerősítik azt, amit szeretteim mondanak.
Mindenesetre mindezt ma újra elvégezzük az utasításokban leírtak szerint. Közben mindig gyümölcsöt és zöldséget ettem. És a második aloe kanna ma reggel óta üres. Délután délben megengedhettem egy kis ételt (300 kalóriát), este 600 kalóriát. Ebéd közben tonhal saláta volt, este pulykamell burgonyával és salátával. A szervezetnek lassan újra meg kell szoknia a régi életet.
Következtetés:
Ahogy a szövegemből is látszik, a 9 napos méregtelenítés nem volt olyan rossz. De éppen ellenkezőleg. Igazából nagyon boldog vagyok, hogy ezt megtettem. A program nem a súlyom csökkentéséről szólt, hanem arról, hogy milyen nehéz 9 napig nem enni, amit egyébként évek óta fogyasztunk. Az elmúlt napokban azon is elgondolkodtam, hogy egyeseknek miért vannak nehézségeik a súlyukkal. (Enyhe vagy közepesen túlsúlyos leszek korábbi betegségek nélkül) Röviden szólva azt hiszem, elképzelhetem, de nem akarok nyilvánosan belemenni. Mindenki, aki úgy érzi, hogy most megszólítják, azt hiszem, magam is tudom, mi a problémás étkezésük és italuk.
Úgy gondolom, hogy csak az újragondolás és az erős akarat, valamint a családi vagy szakmai segítségnyújtás lehet hosszú távon pozitív hatással.
Most ajánlanám másoknak a Clean 9-et. Igen, de egy feltétellel. Hajlandónak kell lenned változtatni valamin. Őszintének kell lenned önmagadhoz. A Clean 9 ára kb. 130 EUR. Levonva azokat a költségeket, amelyeket megtakarítana a 9 nap elfogyasztásakor, becslésem szerint még mindig 80-90 EUR.
Ha már több étrendet is végrehajtott, de nem változtatta meg életmódját vagy étrendjét, akkor a Clean 9 hosszú távon nem sokat változtat a súlykezelésében.
De miért a Clean 9 és nem egy hasonló program.
Mindenkinek magának kell döntenie. Ahogy azt már az elején leírtam, sok logikus dolog meggyőzött. Az ALOE, természetes termék, amelyet évezredek óta használnak. A program világszerte elért sikere (eladások 145 országban) és a vállalat története 35 éves múltra tekint vissza.
Tehát függetlenül attól, hogy hosszú távú sikert ér el-e, nem a Forever vagy bármely más program, csak rajtad múlik.
A Forever Living termékek és a rendszeres testmozgás segíthetnek Önnek, és tökéletes kezdetet jelentenek az élethez való új hozzáálláshoz.
Itt vannak a 9 napos Forever Clean 9 méregtelenítő kúrám ígért időpontjai.
Testzsírszázalék: 13,4 -> 10,3
Kérjük, ne használja ezeket az adatokat referenciaként. Minden test másképp reagál, és még néhány tényező játszik szerepet.
Remélem, sikerült egy kis betekintést nyújtanom önbe az "önkísérletembe", és ez egy kis lendület az egészségesebb élethez.