Formula étrend végrehajtása és értékelése
A "Formula-diéták" többnyire tejjel vagy vízzel kevert porok, amelyek napi egy vagy több ételt helyettesítenek. A tápszeres étrend a törvényi előírásoknak megfelelően kifejezetten tápanyag-koncentrátumokat tartalmaz (a 96/8/EK irányelven alapuló étrend-rendelet 14a. §), amelyek növelik az energiaellátást azáltal, hogy általában 4-5 adagot adnak tej turmixok vagy levesek formájában 700–1200-ig. Csökkentse a kcal-t naponta. Ezek a tápanyag-koncentrátumok tartalmazzák az összes fontos tápanyagot. Ha az összes ételt ki kell cserélni, akkor a "Három hétnél tovább nem használható orvosi tanács nélkül" figyelmeztetés.
A jól ismert tápszerek a di. B. "Slim Fast", "BCM Diet", "Cambridge Diet", "Herbalife Formula 1" és még sokan mások.
Legalább napi 50 g biológiailag kiváló minőségű fehérje esetén a tápszeres diéták megvédik a test fehérjét.
Kizárólagos használat esetén a havi 8-12 kg, vagy 3 hónap alatt 15-30 kg súlyveszteség reális, az egyéni energiafelhasználástól függően.
A tápszeres étrend értékelése:
• A tápszeres étrend fő előnye a havi tíz kilogramm körüli nagyon magas fogyás.
• A tápszeres étrend csak akkor sikerül, ha az étkezési szokások megváltoznak. Az ezekkel a diétákkal elért fogyás általában rövid ideig tart. A monoton étrend miatt sok felhasználóban erős igény mutatkozik valami "jó" iránt, ami a diéta után gyakran megnövekedett kalóriabevitelhez vezet. A test gyorsan hízik is, mert még mindig a hátsó égőn dolgozik és kevesebb energiát fogyaszt.
• Masszívan túlsúlyos emberek számára, akiknek gyors testsúlycsökkentésre van szükségük, hasznos lehet az orvosi felügyelet alatt álló „Formula-diéta”, majd a későbbi magatartási tréning. B. a műveletek előtt.
• Egyetlen mesterséges termék sem helyettesítheti tartósan a kiegyensúlyozott természetes étrendet. Mindenekelőtt a mesterséges élelmiszerekből hiányzik a rost, ami befolyásolja az emésztést.
Olvassa el a témát is: