Forró banántej, kurkuma és fahéj

Bemelegítés és újratöltés: a banántej kurkumával

Ha rövid, hideg és havas napok vannak, testünk meleg ételekre vágyik.

Pontosan ilyen alkalmakra varázsoltuk elő ezt az ízletes forró banán tejet. Van benne valami kurkuma - így az immunrendszer is megerősödik, és jól felkészült a fertőzésekkel szemben.

Élvezzük ezt a forró italt téli reggeliként, közben vagy esti „lefekvésként”.

A recept: Forró banántej kurkumával

összetevők

• 2 banán
• 400 ml diótej (mandula vagy kesudió)
• 0,5 teáskanál fahéj
• 0,5 tk kurkuma

készítmény

1. Keverje össze a banánt és a diótejet turmixgépben krémesre.
2. Ezután egy serpenyőben közepes lángon, kb. 5 percig melegítse a banán tejet folyamatosan kevergetve - vigyázzon, hogy a tej ne kezdjen forrni!
3. Végül keverje hozzá ízlés szerint a fahéjat és a kurkumát.
4. Még mindig élvezhető!

Illik

A tippünk

Az összetevőket könnyű kísérletezni. Próbáljon meg például főzni egy szegfűszeget, vagy adjon hozzá vaníliaport. Egy kis kakaó ad egy csokoládé banán tejet. Nem is megvetendő;-)

Forró banántej kurkumával: felmelegszik

Ez a fűszeres, édes banántej belülről melegíti testét és erősíti immunrendszerét - hideg napokra is megfelelő.

Szereti a reggeli receptjeinket? Akkor van valami az ön számára: A miénk ReggeliВ Szakácskönyv tartalmazВ 40 recept, akik sok új ötlettel lepnek meg. Hogyan szólnak a fahéjas ropogósok, a sárgarépa müzli vagy a mokkás frappuccino? Megmutatjuk neked, mint te változatos, gyors és egészséges Kezdeni egy napot - receptekkel Dolgozó emberek, sportoló, Családok és Ismerők.В

---