Forró bors diéta - Hány kalória
Hány kalória
Csípős paprika diéta
Ha kedveli a fűszeres ízeket és fogyni szeretne, akkor a csípős paprika diéta a legjobb az Ön számára.
Ez a fűszer híres a testzsír elégetéséről és az anyagcsere felgyorsításáról. (Olvassa el a csípős paprika előnyeiről szóló cikket is)
A csípős paprika diétában kötelező legalább napi 2 liter vizet fogyasztani, ami megnyugtatja a gyomorban lévő vörös lávát és az égő érzést.
Egy nap csípős paprika diéta:
- Reggel: gyümölcssaláta
- Snack: félzsíros joghurt
- Ebéd: 100 gramm tészta pirított paprikával
- Snack: egy marék mandula
- Vacsora: zöldségsaláta csípős paprika szeletekkel
A menü napról napra változhat.
Ehet grillezett csirkemellet forró mártásban, sült csípős paprikát, tonhal- és csípős paprikás szendvicset vagy akár csípős paprikás levest és pörköltet.
Ha emésztési problémákkal küzd, mérsékelnie kell a csípős paprika fogyasztását.
Gyomorégést, gyomorhurutot vagy vastagbélproblémákat tapasztalhat.
Ha még nem szokott hozzá a fűszeres ízhez, akkor megpróbálja fokozatosan bevezetni az étrendbe, anélkül, hogy visszaélne vele.
További információ a kalóriákról, étrendekről és táplálkozási értékekről várunk a Facebookon Hány kalória