Forró kezek!

Ennyi, a legkisebb kis téli szellő, és néhány másodperc múlva a kezed megfagy ...

Lehet, hogy az Raynaud-kór (néha tévesen hívják Raynaud-szindróma, ami nagyon ritka, fogyatékossággal élő forma).

Ez a betegség a kezekben, ill nagyon hideg láb, néha az orr és a fül csúcsa.

Ennek köszönhető a enyhe vérkeringési rendellenesség a végén. Különösen a szigorítás (érszűkület) a végtagok arteriolái.

Valóban nedvességnek, szélnek és hidegnek van kitéve, a kéz vagy a láb ujjai kifehérednek, alszik, mert a vér rosszul kering. Néha érezhetjük fájdalmas bizsergés vagy érzése éget amikor az érintett rész felmelegszik.

Raynaud-kór a lakosság körülbelül 5% -át érinti. De Raynaud-kór vagy sem, tanácsokat adok neked tartsa a kezét és a lábát egész télen !

Nos és jól tanácsot

Először is a keringés aktiválásával kell cselekednie, hogy „felébredjen” és felmelegítse a végtagokat. Mozgassa és masszírozza az érintett területeket (a nagyobb hatékonyság érdekében ajánlok egy masszázst az illóolajok keverékével, amelyek megtalálhatók itt: jól és jól titkok a cikk végén)

Ha a tünetek fájdalmasak az Ön számára,

Kerülje bizonyos érösszehúzó szereket. Például ha náthája van, kerülje azokat, amelyek ál-efedrint tartalmaznak
Hideg időben viseljen selyemkesztyűt a polárkesztyű alatt. A rétegek melegednek
Síeléskor selyemkesztyűt kell viselni az ujjatlan alatt, amely lehetővé teszi az ujjak mozgását, hogy felmelegítsék őket.
A lábán viseljen jó szigetelő talpú cipőt, és inkább a bőr belsővel rendelkező cipőket részesítse előnyben. A szintetikus anyagok (például a cipők) visszatartják a nedvességet, amely súlyosbítja Raynaud tünetei.