Football Football - 5 szundikálás, 6 étkezés, Cristiano Ronaldo életstílusának bemutatása

Fotó ikon Sport

football

Publikálva 2020. január 14, kedd, 18:20 órakor. In: Serie A.

Cristiano Ronaldo a szezon kezdete óta minden versenyen elért 16 góljával még mindig nagyon magas teljesítményt nyújt.

34 éves korában a portugál válogatott vitathatatlanul a Juventus Torino legjobb játékosa. Az új ligához való igazodás nem volt túl hosszú a volt Real Madridnál, akinek kifogástalan életmódja lehetővé teszi, hogy kora és klubváltása ellenére is teljesítsen. El kell mondani, hogy a CR7 egy nagyon különleges életmódot és étrendet ró magára, amint azt a Daily Mail feltárta.

„Cristiano Ronaldo 3-4 óránként eszik, naponta hatszor, és csak kis adagokat eszik étkezés közben. Főleg gabonát, gyümölcsöt, salátát, halat és csirkemellet fogyaszt. Reggelire gyümölcsöt, avokádó pirítóst, zsírmentes joghurtot, sajtot és sonkát eszik. Csak vizet iszik. A szódavíz kizárt az étrendjéből, csakúgy, mint a vörös hús és a fagyasztott ételek. Ahelyett, hogy 8 órát aludna egyenesen, naponta öt 90 perces szundikálást hajt végre, összesen 7:30 órát alszik. És órákat tölt az edzőteremben ”- írja különösen a brit média. Most már mindent tud, amit meg kell tennie, ha ugyanazt az űrlapot szeretné bemutatni, mint Cristiano Ronaldo a munkahelyén ...