Forró tej mézzel - vegetáriánus recept
Leírás
Egy tál meleg mézes tej klasszikus orvosság az álmatlanság ellen. A hatás 20 perc alatt garantált. Zzz.
Elkészítés: 10 perc főtt
Ossza meg ezt a receptet
Ajánlja ezt az oldalt
Hozzávalók 1 álmatlannak
- 1 csésze (kb. 25 cl) tej
- 1 evőkanál méz,
ideális esetben levendula
Felkészülés forró tejre mézzel
A tejet alacsony lángon melegítjük. Adjunk hozzá mézet, alaposan keverjük össze, hogy feloldódjon. Öntsük egy tálba és igyuk forrón.
Hozd
A szénhidrátok alvás előtti felszívódása jó alvást biztosít, míg a kalcium megkönnyíti az elalvást. Az édesített tej alvásra gyakorolt hatása a triptofánban (a szerotonin, majd a melatonin közvetlen előfutára) lévő laktalbumin különleges gazdagságának köszönhető, amelyet a cukor a hemetoencephalicus gáton keresztül szállít.
Ez az ital a torok megkötésére is kiváló gyógymód: amikor felébredsz, úgy énekelsz, mint egy pelyva.
Változtatni
Ezt a forró tejet egy csipet fahéjjal ízesítheti. Ennek az italnak a fokozásához adjon hozzá kamillát, verbenát vagy egy csepp narancsvirág vizet, amely szintén ismert az elalvásban.
A receptet CC by-sa licenc alatt osztotta meg Ingyenes konyha 2009 decemberében. A receptet szabadon másolhatja, módosíthatja és terjesztheti, feltéve, hogy idézi a szerzőt, és megoszthatja azt, valamint annak változatait, ugyanazon feltételek mellett.