Forró víz citrommal segít a fogyásban Tudja meg, mit mondanak a Recept Napló szakemberei
A válasz IGEN és NEM egyaránt. A citrom nem tartalmaz olyan elixírt, amely megolvasztja a zsírokat és segít egyik napról a másikra lefogyni, de ebben az egész történetben van egy szem igazság.
Az éhgyomorra itatott forró víz citrommal erős vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy megszabadul a víz visszatartásától a szervezetben, működésbe hozza az anyagcserét és elősegíti a szervezet méregtelenítését. És ezek a hatások a mérlegen is érezhetők.
Így segít a forró citromvíz a plusz kilók leadásában:
1. Méregteleníti a bőrt és a testet
A citromvíz megtisztítja az emésztőrendszert minden olyan méregtől, amely egyik napról a másikra a testében található. A citrom természetes vízhajtó, és segíti a tested méregtelenítését. A magas C-vitamin-tartalom segít eltávolítani a szennyeződéseket a vérből, és hozzájárul a tisztább és egészségesebb bőrhöz.
2. Lúgosítja a tested
Bár a citrom savas étel, a szervezetbe jutva az egyik legerősebb, lúgosító hatású étel lesz. Mind a citromsavat, mind az aszkorbinsavat tartalmaz, mindkettő nagyon könnyen metabolizálható, ami elősegíti az ásványi anyagok felszívódását a vérbe.
3. Serkenti az emésztést
A citrom emésztő tonik. Segíti a gyomor emésztését és stimulálja az egész gyomor-bél traktust, sőt pozitív hatással van a Helicobacter pylori baktériumra. Ha minden reggel sima vizet iszik citrommal, energikusabbnak érzi magát, megszabadul a székrekedéstől és minden emésztési problémával járó kellemetlenségtől.
Milyen hőmérsékleten kell a víznek lennie?
Vízhőmérséklet: melegnek vagy akár kissé forrónak kell lennie, a lehető legközelebb a testhőmérsékletéhez. A hideg víz sokkot okozhat a szervezet számára, míg a forró víz elpusztítja a citromban található hasznos enzimeket.
Védje fogait: mert a citrom savas, ezért jó szívószállal citromos vizet inni.
Használjon friss citromot: akkor nyomja össze őket, és használja a pépet is.