Forróköves masszázs - Ventussa
Forróköves masszázs
A forró köves masszázs olyan típusú masszázs, amely sima fűtött kövek használatát foglalja magában, amelyekkel a masszőr masszírozza a test bizonyos pontjait. A masszőr a tenyerében köveket is használ a test masszírozásához. A kövek hőjét és súlyát illetően azt mondják, hogy a feszült izmok ellazulnak, így a terapeuta gyorsabban és mélyebben tud dolgozni.
Miben különbözik a masszázs egyéb típusaitól?
A forró kövek használata egyedivé teszi ezt a típusú masszázst. Jellemzően bazaltból készülnek, és ezek a meglehetősen vasban gazdag kövek megtartják a hőt. Végül, de nem utolsósorban a folyami köveket is gyakran használják, mert idővel simaakká váltak a vízáramok miatt. Az ilyen kezelésre való felkészüléskor a terapeuta elektromos fűtőtest segítségével vízben melegíti a köveket, amíg azok pontos hőmérsékleti tartományba nem esnek (általában 49 és 55 Celsius fok között). Ezután a terapeuta a köveket a hátoldal bizonyos pontjaira helyezi. Míg a pontok az izomfeszültség területeitől és a kliens egészségi állapotától függően változhatnak, általában a gerinc mindkét oldalán, a tenyéren, a lábon vagy akár a lábujjak között helyezkednek el. Az izmok bemelegítése és ellazítása lehetővé teszi a terapeuta számára, hogy sokkal mélyebb nyomást gyakoroljon.
Míg sok terapeuta az anatómia ismereteit használja a kövek elhelyezésére, néhány masszázs terapeuta a meridián pontokra is helyezi a köveket, hogy egyensúlyba hozza az energiát, az elmét és a testet. A forró kövek gyógyításra való felhasználása akkor nyúlik vissza, amikor az őslakos amerikaiak tűzzel fűtötték az köveket az izomfájdalom vagy más fájdalom enyhítésére. A modern forró kő-terápiát Arizonában Mary Nelson terapeutának nevezik, aki kifejlesztette a LaStone Therapy-t. A forró kő masszázs azonban tovább fejlődött, sok olyan masszázs terapeuta segítségével, akik felajánlják a masszázs saját verzióit.
A forró kő masszázs előnyei
Vannak, akik a forró kövek melegét megnyugtatónak és meglehetősen pihentetőnek találják. A forró kő masszázs különösen alkalmas azok számára, akik hajlamosak fázni. Olyan emberek számára is alkalmas, akiknek feszült az izma, de a lassabb masszázst kedvelik. A hő ellazítja az izmokat, lehetővé téve a terapeuta számára, hogy könnyebb nyomáson dolgozzon rajtuk. Bár nincsenek kutatások a forró kő masszázs előnyeiről, ugyanazokra a dolgokra használják, mint a klasszikus masszázsok esetén: szorongás, depresszió, álmatlanság, osteoarthritis, hátfájás.
Fájdalmas?
A forró kövek nem érdesek. Simaak és általában hosszabbak. A köveket elektromos fűtőberendezésben melegítik, hogy a hőmérséklet szabályozható legyen. Ha úgy érzi, hogy a kövek túl forrók, győződjön meg arról, hogy a terapeuta ezt azonnal tudja.
Mire számíthat egy forró kő masszázs során?
A forró köves masszázs klasszikus masszázstechnikákkal kezdődhet a test izomszövetének előkészítése érdekében. A terapeuta két sor forró követ helyezhet az asztalra, és letakarhatja őket egy törülközővel. Ezután az asztalon fekszik, így a kövek a gerincvel párhuzamosan futó izmokhoz igazodnak. Forró köveket helyezhetünk el a lábakon, a hason, a tenyéren, a homlokon vagy akár a lábujjak között is. masszázs olaj a testen. A köveket a tenyerében tartva a terapeuta csúszó mozdulatokkal járja végig az izmokat, nyomást és meleget adva. A terapeuta klasszikus masszázsmozgásokat is alkalmaz a hátra, a lábakra, a nyakra és a vállakra, míg a kövek a helyükön maradnak, vagy azok eltávolítása után. A forró köves masszázs időtartama 60-90 perc lehet.
Ki ne végezzen forró kő masszázst?
Ha magas vérnyomása, cukorbetegsége, szívbetegsége, visszérbetegsége, migrén, ízületi gyulladás, közelmúltbeli sebek, gyenge vagy gyulladt bőrterületek, daganatok, fémimplantátumok vannak, vagy vérhígítót szed, akkor először beszéljen kezelőorvosával. forró kő masszázst végezni. A forró köves masszázst általában nem szabad elvégezni, akinek nem engedélyezett legalább egy szokásos masszázs részesülése. Beszéljen orvosával is, ha nemrégiben kemoterápiát, sugárterápiát vagy műtétet kapott. A terhes nőknek és gyermekeknek is kerülniük kell a melegkő masszázst.
Végső vélemények
Akár először próbálkozik egy masszázzsal, akár már rajong és érdekel valami újat, beszéljen terapeutájával arról, hogy alkalmas-e forró kőmasszázsra. Noha sok ember szerint a meleg mély és pihentető, és nem utolsósorban az elme, a test és a szellem számára is hasznos, Önnek meg kell győződnie arról, hogy ez a megfelelő módja a testének újjáépítésének, különösen akkor, ha a rossz egészségi állapot vagy sérült.
Néhány további masszázs tipp:
- A masszázs előtt ne fogyasszon semmi súlyosat
- Mondja el a terapeutának, ha úgy érzi, hogy a kövek túl forrók, vagy ha a nyomás túl erős.
- Ha először jár klinikára vagy gyógyfürdőbe, legalább 10 perccel előre be kell érkeznie a szükséges űrlapok kitöltéséhez. Még jóval korábban is megérkezhet, így még néhány perc pihenést és kikapcsolódást kaphat a masszázs megkezdése előtt.