Fórummagasságok Túlsúlyos téma, nagy méret (11) - Magasság
Személy szerint valamivel kisebb voltam, mint te az életkorodban, de egyértelmű, hogy gyakran éhes voltam, és állandóan ettem, ez azt mondta, hogy inkább garnélarák típusú vagyok, mint túlsúlyos, mindent elégettem, amit ettem.
A serdülőkor közepén és az anyagcseréd aktivitása miatt, amely táplálja a növekedést, éhesnek lenni normális, figyelj a testedre és egyél (most nem itt az ideje, hogy éhen hagyd magad), de többet fogok gondolni a jobb étel, ha még nem ez a helyzet (kihagyja az édes és sós süteményeket, és ráveti magát a gyümölcsökre és zöldségekre, húsokra).
Az Ön választása: nyers sárgarépa, puffasztott rizs sütemények étcsokoládéval (a szupermarket szerves része), szezonális gyümölcsök .
És természetesen a fizikai aktivitás, hogy kicsit veszítsen.
Ha ez megtörténik, akkor a Golgoth kategóriába tartozik (ha a testsúlya izom), és erre a magasságra és súlyra van szükség, de ezt az orvosának kell elmondania.
Legyen óvatos, mert a testének most való gondozásával elkerülheti a későbbi kellemetlenségeket (például hátfájást, térdeket, bokákat).
@plouch és jó egészséget
túlsúlyos, plusz méret 9 év 3 hete # 3
Személy szerint valamivel kisebb voltam, mint te az életkorodban, de egyértelmű, hogy gyakran éhes voltam, és állandóan ettem, ez azt mondta, hogy inkább garnélarák típusú vagyok, mint túlsúlyos, mindent elégettem, amit ettem.
A serdülőkor közepén és az anyagcseréd aktivitása miatt, amely táplálja a növekedést, éhesnek lenni normális, figyelj a testedre és egyél (most nem itt az ideje, hogy éhen hagyd magad), de többet fogok gondolni a jobb étel, ha még nem ez a helyzet (kihagyja az édes és sós süteményeket, és ráveti magát a gyümölcsökre és zöldségekre, húsokra).