Foti (He Shou Wu) Adaptogén teaerő
A Fo-Ti (He Shou Wu) művészeti portréja, botanikus: Polygonum multiflorum - növény
Státusz: 2015. április
A Fo-Ti különböző nevekkel rendelkezik. A Fo-Ti névként bevált, a helyesnek vagy He Shou Wu-ról (kínai név) vagy Polygonum multiflorum-ról (botanikus) kell beszélnie. Mi magunk mindhárom nevet cserébe használjuk.
A Fo-Ti hegymászó növény. Négy méter magasra is megnőhet. Főleg a gyökereket használják. A kivonatot tőlük nyerik, de a levelek is sok összetevőt tartalmaznak.
A Fo-Ti-t Kelet-Ázsiában termesztik, különösen Kína középső és déli részeinek hegyvidékén, de Japánban, Koreában, Tajvanon és Vietnamban is. A növényt botanikailag regisztrálták Kínában a 8. és 9. században. A Kínában ma használt "He Shou Wu" név egy He (Ho) nevű ember tapasztalatára vezethető vissza. 58 éves volt, gyermeke nem volt. Egy szerzetes javasolta, hogy vegye be Jiaotenget (így hívták akkoriban a növényt). A gyógynövényeket a kínai hagyomány szerint koncentrált tápláléknak tekintik. Követte a tanácsot, sok gyermek apja lett, amúgy is ősz haja (shou = feje) ismét feketévé (wu) vált, látása javult, teste pedig megfiatalodott. Állítólag 130 éves volt (más források szerint 160). Tehát a He Shou Wu jelentése: "Hé, fekete fej", "Fekete hajú ember". A legenda szerint. Dharmananda részletezi He Shou Wu felfedezését és felhasználását.
Kelet-Ázsiában emberek milliói vették és veszik naponta a He Shou Wu-t. Számukra a Fo-Ti a napi étrend része.
2. Melyek a Fo-Ti összetevői?
Nagyon változatos és gazdag: Rao név, többek között: Emotion, Phsyscion, Noreugenin, Apigenin stb. Stilibene, Polyphenole (nem teljes, lásd még Dong, Teeguarden, Yance). Az összetevők sokfélesége és kölcsönhatásuk a He Shou Wu-ban szintén felelős a növény népszerűségéért. Aki a Fo-Ti-t más adaptogének hatóanyag-komplexeivel kombinálja, még erősebb hatást, nevezetesen szinergetikus hatást vált ki. A szinergia különböző tényezők kölcsönhatását jelenti: Az A (Fo-Ti) és a B (Rhodiola) teljes hatása nagyobb, mint az egyes gyógynövények megfelelő összetevőinek összhatása. Az összhatás nagyobb, mint a részek összege.
A legújabb kutatások kimutatták: A He Shou Wu a TSG összetevőt, a resveratrolhoz hasonló glikozidot tartalmaz (vörös szőlőből nyert).
Teeguarden azt állítja, hogy a He Shou Wu-ban kimutatott molekulák nagyobb erővel bírnak, mint a resveratrol, egy olyan hatóanyag, amelyet a gyógyszergyárak, mint például a Sinclair, remélnek nagyobb hatékonysággal előállítani, többek között az elhízás kihívásaival való jobb megbirkózás érdekében. Ahogy azonban Michael Rae, Aubrey de Gray társszerzője az „Öreg, öreg” című könyvben, az esély arra, hogy sikerüljön, csekély.
Milyen mennyiségű Fo-Ti ajánlott?
Javasoljuk, hogy adja hozzá a Fo-Ti botanikáját a napi étrendjéhez. Az ázsiaiak ezt régóta csinálják. Jól összekeverjük a teával. Kávéval is jó ízű, mert enyhén édes. Kínában He Shou Wut gyakran astragalusszal viszik. 450 milligramm - 3 gramm kivonat naponta. A Fo-Ti sok ajánlatot kínál porig, 25: 1 kivonatig. Fogyasztási ajánlásunk mindig a kivonatarányunkra vonatkozik. Alapvetően: kezdje kis mennyiségekkel. Fogyasztási ajánlásunk napi 1100 milligramm.
W.kalap Fo-Ti termékek Az Adaptogenics kínál ügyfeleinek?
Jelenleg kivonatot kínálunk. A kivonat a gyökér hatóanyagait koncentrált formában tartalmazza. Ez azt jelenti: 1 kg kivonatot 10 kg gyökérporból nyernek
Az adaptogének különleges tulajdonságai miatt a növényi termékek forgalomba hozatalakor a növények és gombák egyre inkább adaptogén tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek a tudományos kritériumok szerint nem rendelkeznek ilyen tulajdonságokkal.
Mely mellékhatásokat kell figyelembe venni, kinek ajánlatos az óvatosság?
A Fo-Ti hosszú távon is bevehető, ha betartja az ajánlott mennyiségeket. Mivel a Fo-Ti, hasonlóan más adaptogénekhez, stimulálhatja az immunrendszert, ezért nem szabad olyan gyógyszerek szedése alatt szedni, amelyek állítólag gyengítik az immunrendszert.
A terhes és szoptató nők, mint más adaptogének, nem fogyaszthatják a Fo-Ti-t. Ha nagyobb műtétre van szükség, a bevitelt abba kell hagyni (óvatossági indíték), és erről tájékoztatni kell az orvosokat. Még akkor is, ha rákos beteg, szedése előtt konzultáljon orvosával.
Ezen a ponton egy kis történet He Shou Wu Kínában híres barátjáról, a kínai Li Qing Yuen-ről (szintén Li Ching Yuen; lásd az ábrát, lásd Dharmawanda forrást), aki állítólag 1930-ban halt meg, rendkívül idős korban, jóval 100 év felett (A Guinness-rekordok könyvében Li Chung-yun és Li Zhongyun néven szerepel.). A New York Times 1933. május 6-i cikkében számolt be haláláról, életkorát 197 évnek jelölve. A Wikipédiában is van bejegyzés. Egy bölcs javasolta neki, hogy minden nap vigye el a He Shou Wut és a ginzenget. Li maga (gyógy) növényeken élt, akkor még nem ismerték őket, normális táplálékként, néha halakként és nagyon ritkán húsként. A ginzeng és a He Shou Wu mellett a Gou Qi Zi (hazánkban Goji, más néven farkasvirág, botanikusan Lycium chinensis) bogyóit fogyasztja. Az, hogy hogyan és mit eszik, közel áll az úgynevezett paleolit étrendhez.
Tanácsai olyan embertársak számára, akik hosszú ideig egészségesen akarnak élni, saját maga gyakorolja (olvassa el a Dharmawandában és a Teeguardenben). Amit mond, hasonló módon, az egészséges életmód és az egészséges életünk meghosszabbításának modern betekintése. Azok, akik úgy élnek, mint Li Qing, még sokáig egészségesen fognak élni. Ezt sem nehéz megtenni.
Sétáljon, mint egy galamb, járjon gyorsan, bármilyen életkorban. Gyakran látunk embereket a tengerparton és másutt, úgy járnak, mintha aludnának, mint lassított felvételben, szinte úgy, mint egy teknős, vagy mint a megtépázott Clint Eastwood egy western spagettiben, akinek napokig kell küzdenie egy amerikai sivatagon keresztül gyalog és víz nélkül; Egy másik név: a gyalogos gyaloglás, amelyet Kínában gyakoroltak korosztályok óta, most itt is; Könnyen kombinálható a nordic walking-tal. Manapság az idős korba történő gyors járást tudományosan elismerték az egyik leghatékonyabb módszernek az időskori betegségek megelőzésében. A testmozgás a legjobb gyógyszer. A sedentarizmus pedig az egészségünk ellensége. Körülbelül 15 perc múlva kelj fel röviden, és tegyen néhány lépést.
Az alvás, mint a kutya, a gyors elalvás képességére utal, bárhol is adódik rá lehetőség; A kutyák is gyorsan felébrednek, és azonnal ott vannak. Amikor a kutya alszik, mélyen, a hasán keresztül lélegzik (hasi légzés, nem mellkasi légzés; könnyen megtanulható). A mély (hasi) légzéssel kapcsolatos mély alvás minden nap új erőt ad a testnek és fenntartja a testsejtek vitalitását. Ahhoz, hogy a kutyaként alvás előnyeit kihasználhassa, nem utolsósorban a szív egészsége érdekében, lefekvés előtt öt-tizenöt percig kell a hasán keresztül belélegezni. (Számos forrás az interneten: hasi légzés).
Üljön, mint egy teknős; a nyugodt és nyugodt légzés képességére utal. (Japánban a teknősök a hosszú élet szimbóluma). A legjobban ezt az ülést megtanulhatjuk meditációval. A csendes ülés lassú légzéssel kombinálva csökkentheti a magas vérnyomást. Számos gondjával és a koncentrált munkától való elterelésével ellensúlyozza a mindennapi munka életének stresszét. Hozzátesszük: a hosszú ideig tartó ülés nem egészséges. Ellentmond annak a fizikai erőnlétnek, amelyet az evolúció sok évvel ezelőtt adott nekünk. Gyakran kelj fel, mozogj. A kutatások szerint az ülőmozgást nem lehet mozgással kompenzálni, legyen az normális gyaloglás, legyen az maraton, legyen az súlyemelés stb. (Chau et al., 2013; Wilmot, 2012).
Zhuangzi kínai filozófus több mint 2000 évvel ezelőtt tette a legfontosabb kijelentésünket (társaságában látjuk az állataival).
- Út jön létre, ha megjárjuk.
A tudományos publikációk bőségesen elérhetőek. A szabvány adaptogénekkel (Winston & Maimes és Yance) részletesen bemutatja a Fo-Ti-t. A kérdésekben és válaszokban tett minden állítás tudományosan bizonyított. Ez magában foglalja az új tudományos módszereket, például a tapasztalatok értékelését.
Chau JY, Grunzet AC, Chey T, Stamatakis E, Brown WJ és mtsai. (2013), napi ülési idő és minden okból bekövetkező halálozás: metaanalízis. PLoS ONE 8 (11): e80000. doi: 10.1371/journal.pone.0080000
Subhuti Dharmananda, He-Shou-Wu. Mi van a gyógynövény nevében, Institute for Traditional Medicine, 1998, Portland, Oregon, USA.
Dong J., Wang H, Wan L, Hashi Y, Chen S., [A főbb alkotórészek azonosítása és meghatározása a Polygonum cuspidatum Sieb. et Zucc. nagy teljesítményű folyadékkromatográfiával/elektrospray ionizációs ion-csapda-repülési idő tömegspektrometriával, Se Pu. 2009. július; 27. (4): 425-30.
Aubrey de Gray, Hozzászólás az öregedés elleni küzdelemhez kapcsolódó néhány tézishez: 2010. augusztus, Fiatalító kutatások, augusztus 9.
Huang, Bing és mtsai (2014): Az Agrobacterium rhizogenes R1601 által közvetített Polygonum multiflorum transzgénikus szőrös gyökerek optimális induktív és kulturális körülményei és antrakinon-alkotórészeik elemzése, Pharmacogn Mag. 2014 január-március; 10 (37): 77-82.
Heuer, Steffan, Interjú David Sinclairrel, Technology Review, 2010. március 19.
I.K. Hwang és mtsai. A Polygonum multiflorum kivonata véd a bőr ultraibolya B besugárzása által okozott szabadgyökök károsodása ellen, Brazil Journal of Medical and Biological Research, 39. évfolyam, 2006. szeptember.
Kim, H.N. és mások: A polygonum multiflorum neuroprotektív hatásai, Journal Ethnopharmacol., 150 (1). 108-115, 2013. október.
Lao, Ka-meng et al.: A Polygonum multiflorum hét hidrofil bioaktív vegyületének egyidejű meghatározása, Chemistry Central Journal, 2013, 7:45.
Luv, Lishuang et al., Stilbene-glükozid a polygonum multiflorum thumb-től, J. Agric Food Chem, 2010, 58. évfolyam, 2239-2245.
Park H.J. és mások: A Polygonum multiflorum kivonat helyi alkalmazása a nyugalmi szőrtüszők szőrnövekedését indukálja a Shh és a ß-catenin expressziójának szabályozásával C57BL/6 egerekben, J. Ethnopharmacol., 2011. május 17., 135. szám (2), 369. o. -75.
Quin, R. és társai, tetrahidroxi-sztilben-glükozid elleni védelem az MPP + által kiváltott neurotoxicitás ellen: a PI3K/Akt út aktiválásának érintettsége, Toxicol Lett., Április 10., 202. évfolyam (1), 1–7. Rao GX, Xue YM, Hui TT, Wang WJ, Zhang QL, A Polygonum multiflorum, Zhong Yao Cai. Leveleinek kémiai alkotóelemeivel kapcsolatos tanulmányok, 2009. június, június, 32. kötet, (6), 891–893.
Sun, Y.N. i.a. (2013): A Polygonum multiflorum gyökeréből származó összetevők promóciós hatása a haj növekedésére, Bioorg Med Chem Lett, 23 (17): 4801-5.
Teeguarden, Ron: He Shou Wu, Dragonherbs, elérte a 15.3-at. 2014.
Teeguarden, Ron: Sugárzó egészség: a kínai tonik gyógynövények ősi bölcsessége. New York: Warner Books, 1998.
Ártatlanság, Paul, orvostudomány Kínában. A gyógyszerészet története. 1986, Berkeley: Kaliforniai Egyetem.
Wang, Ying és mtsai (2010): A kínai gyógynövények hatóanyagainak visszatekintése és kilátásai, Acta Pharmacologica, 31: 649-664.
Wang, T. és társai: A tetrahidroxi-sztilben-glükozid, egy növényi eredetű kognitív fokozó, elősegíti a hippokampus szinaptikus plaszticitását, Eur J Pharmacolog, 2011. január 10., 650. évfolyam (1), 206–14.
Wikipédia (2011, hozzáférés): Li Ching-Yuen, http://en.wikipedia.org/wiki/Li_Ching-Yuen.
Yance, Donald (2013): Adaptogének az orvosi herbalizmusban, Healing Arts Press
Zhu, Z. és mtsai (2012): Stibének, fenolsavak, flavonoidok és antrakinonok egyidejű meghatározása Radix polygoni multiflori-ban, J Pharm Biomed Anal, 62: 162-166./p>
Adja hozzá a következőt:
A Fo-Ti étrend-kiegészítő. Nem használják betegségek megelőzésére, diagnosztizálására vagy terápiájára. Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.