FOTÓ OMG Adele látványosan fogyott

Adele a teljes művészek egyike, aki bármikor bármit el tud énekelni. Olyan stílusa van, amely különlegessé teszi, és nem ad egy cseppet sem a jelenlegi szépségnormákról. Mindig azt mondta, hogy nem zavarja a súlya, és nem szándékozik beilleszkedni a mintákba, mert az ideális intézkedéseknek semmi köze sincs a hangjához.

Adele azonban 2012-ben vállalta a változtatást, miután megszülte fiát, Angelót, és fogyni kezdett. Eleinte felhagyott a cukorral és a dohányzással, majd személyi edzőt vett fel, és fehérje alapú étrendet kezdett. Így az idei Grammy-díjátadó gálán Adele remek formában volt, és hosszú, smaragdzöld ruhában ragyogott.

Az étrend, amely az ő esetében működött, a The Sirtfood Diet. Két fázisú, fehérje alapú és alacsony kalóriatartalmú. Két brit készítette és könyvet írt róla. Az étrendben megengedett ételek közé tartozik az étcsokoládé és a vörösbor.

Ha ki akarja próbálni, rengeteg információt találhat a neten. Tudnia kell, hogy nem ajánlott mindenkinek, és célszerű előzetesen orvoshoz fordulni. Az étrend drasztikus életmódváltással jár, és áttér a magas kalóriatartalmú menüről a rossz étrendre, amelyben naponta csak 1000-1500 kalóriát szabad fogyasztania.

---