FOTÓK - Adele, szakaszos éhomi fogyókúrás étrendjének, pilates, jóga - gála titkai

Mathieu Lecerf 2020. március 27, péntek, 16:05 - Frissítve 2020. május 26-án, kedden 20: 43-kor.

fotók

2020 elején Adele brit popsztár meglepte világát azzal, hogy negyvenöt kilóval könnyebbnek tűnt. Ha fogyása sok rajongót és dietetikust aggasztott, étrendje protokollon és egészséges tevékenységeken alapul.

Ról ről

Az elmúlt hetekben megütközött a metamorfózisa: Adele angol énekesnő valóban büszkén mutatta meg a metamorfózist, szinte körülbelül ötven kilóval kevesebb, olyan látványért, amely a legtöbb megfigyelőt sokkolta vagy aggasztotta. De a 31 éves popsztár, akinek köszönhetjük a Valaki, mint te és a Skyfall slágereket, nyilvánvalóan nem tette kockára az egészségét, betartotta a legegészségesebb és leghatékonyabb étrendet.

Ha a brit popsztár meglepte és megrémítette új lesoványodott alakját, akkor Daniel Herman táplálkozási szakértő, a Bio-Synergy vezérigazgatója éppen elemezte az énekesnő radikális fogyását és elmagyarázta az Express angol oldal hasábjain. Szerinte ez a lenyűgöző étrend a híres, időszakos böjtnek köszönhető (amiről jelenleg annyit beszélnek, és amely egy huszonnégy órás nap alatt nyolc órán át elegendő mennyiségű étkezésből áll, majd a következő tizenhat órában semmit sem nyel le. ) és különböző fizikai gyakorlatok.