Főtt papanás recept - Montignac diéta

Soha nem vagyok túl fáradt, amikor a főzésről van szó. Szeretem, ha megfelelõ snackeket fogyasztunk otthon és az irodában. Az idő nem mindig az én oldalamon áll, de egy kis szervezéssel sikerül mindent megtenni, amit kitűztem. Szabadidőmben, rövid szünetekben különböző recepteket keresek, és megpróbálom azokat megfelelő, az étrendnek megfelelő receptekké alakítani. Hiszem, hogy bármely recept egy kis fantázia és türelem mellett megfelelhet.

Soha egyetlen desszert recept sem elegendő. Ezért szeretek kipróbálni ugyanazon étel új verzióit. Nagyon kedvelem a kevés hozzávalót tartalmazó desszerteket. Mint mindig a hűtőben, friss túró van, különféle ételeket próbálok ki. A minap teszteltem egy új receptet a tehénsajtból készült papanára!

  • főtt papanák,
  • sült papanás,
  • tálalja lekvárral, csokoládéval, tejszínnel.

De meg kell találnom a megfelelő étrendet. Az általunk elfogadott új életmódhoz. # cukor nélkül # fehér liszt nélkül

Van receptje:

  • egyszerű
  • kevés hozzávalóval
  • gyors

Szükséges összetevők:

700 gramm túró (100% biotermelés, adalékanyagok nélkül),

Az elkészítés módja:

  • A túrót jól összekeverjük a tojással, a vaníliával és az előkeverékkel. Kapunk egy tésztát, amelyből golyókat formázunk. Forraljon vizet kevés sóval egy edénybe. Amikor forr a víz, lassan fordítsa le a hőt, és tegye hozzá a papanákat.
  • Közben tegyen egy kevés vajat/olajat egy serpenyőbe, és pirítsa meg a zsemlemorzsát kevés édesítővel. Ha úgy tetszik, adhat hozzá vaníliát vagy fahéjat a további ízért.
  • Amikor a papanák megsültek, egy spatulával kivesszük, lecsepegtetjük és zsemlemorzsába forgatjuk.

főtt

Egy tányér csokoládén tálaljuk őket!

  • Tányérra csokoládékrémet (megfelelő) tettem, a tetejére a forró papanákat tettem, hagytam, hogy a csokoládé kissé megolvadjon, és behatol a papanákba.

Ízletes desszert, könnyen elkészíthető és a Montignac diéta szerint!

A szerzőről

Mindig optimista és mosollyal az arcán! Szenvedélyes olvasás, kultúra, egészség, kirándulások! Imádok főzni és mindenféle receptet kitalálni, inkább könyvet olvasnék, mint tévét nézni, inkább sétálnék, mint vezetnék, inkább mosolygok, mintsem szomorú lennék! Az az idézet, amely minden reggel mosolyra késztet: „Az élet tele van szépséggel. Vedd észre. Figyelje meg a poszméhet, a kisgyereket és a mosolygós arcot. Érezze az eső illatát és érezze a szelet. Éld az életedet a lehető legnagyobb mértékben, és harcolj az álmaidért. ” Ashley Smith