Főtt quinoa kalória, rost és tápérték

• 100 g-onként

• Fehérje 4,4 g
  • Triptofán 0,052 g
  • Treonin 0,131 g
  • 0,261 g leucin
  • 0,239 g lizin
  • 0,096 g metionin
  • Cisztin 0,063 g
  • 0,185 g fenilalanin
  • Tirozin 0,083 g
  • Valin 0,185 g
  • Arginin 0,34 g
  • Hisztidin 0,127 g
  • Alanin 0,183 g
  • Aszparaginsav 0,353 g
  • 0,58 g glutaminsav
  • Wisteria 0,216 g
  • Prolin 0,24 g
  • Szerin 0,176 g
  • Hidroxiprolin 0 g

• 100 g-onként

• Zsír 1,92 g
  • Koleszterin 0 mg
  • Telített zsírsavak 0,151 g
    • Vajsav (4: 0) 0 g
    • Kaprilsav (8: 0) 0 g
    • Kaprinsav (10: 0) 0,001 g
    • Laurinsav (12: 0) 0,003 g
    • Mirisztinsav (14: 0) 0,001 g
    • Palmitinsav (16: 0) 0,016 g
    • Sztearinsav (18: 0) 0,004 g
    • Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,392 g
      • Erukasztinsav (20: 1ω-9) 0 g
      • Palmitoleinsav (16: 1ω-7) 0 g
  • Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,001 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,6 g
  • Rumeninsav CLA (18: 2 ω-7) 0,032 g
  • Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
  • LA linolsav (18: 2ω-6) 0 g
  • Sztearidonsav (18: 4ω-3) 0 g
  • Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
  • Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,03 g
  • Összes transz-zsírsav 0 g

• 100 g-onként

• Szénhidrátok 21,3 g
  • Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0 g
    • 0 g szacharóz
    • 0 g glükóz
    • Fruktóz 0 g
    • 0 g laktóz
    • 0 g maltóz
    • 0 g mannit
    • 0 g szorbit
    • Galaktóz 0 g
    • Raffinóz 0 g
    • Stachyosis 0 g

• 100 g-onként

• Energia (kCal) 120 kCal
  • Energia (kJ) 503 kJ

• D-vitamin (mcg) 0 µg
• C-vitamin 12,3 mg
• Tiamin (B1-vitamin) 0,107 mg
• Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg
• Pantoténsav (B5-vitamin) 0,268 mg
• B6-vitamin 0,123 mg
• B12-vitamin 0 µg
• K-vitamin 0 µg
• A-vitamin és A-provitamin, retinolaktivitás-egyenértékben (RSE) 0 µg
• Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-ekvivalens 1,279 NE
• Diétás folátegyenértékek (EFA) 42 µg

---