Főzhetnek-e gyermekeim Passeport Nutrition-t

Cikk Lyne Bourbonnais táplálkozási szakember

Magától értetődik, hogy a legtöbbünk számára az ételek elkészítése csak egy újabb feladat elfoglalt életünkben. Amikor megérkezünk a munkából, akkor nem kell a nap fáradtságával, éhező gyerekeinkkel, házi feladatainkkal, óráinkkal és a tanárok különféle kommunikációival, aláírásra kerülő papírokkal, aláírandó fürdőkkel, adogatással, csaholással bűvészkedni! Elég szerződés a családok számára, tegyük fel, hogy kevésbé volt stresszes boldog óránk!

2011-ben az Extenso, a Montreali Egyetem Táplálkozási Referencia Központja létrehozta a Mindenki az asztalnál kezdeményezést. A fő cél az volt, hogy minél több információt szerezzenek az esti étkezés menetéről a quebeci családok körében. Az eredmények többek között azt mutatták, hogy 17:00 órakor a háztartások 44% -ának fogalma sincs arról, mit szolgál fel gyermekeivel vacsorára, heti 3 vagy több alkalommal.
Phew! Ez a te eseted?

Mit tehetünk a helyzet orvoslására? Először is, a jó tervezés elengedhetetlen, de ma megpróbálom meggyőznihívja meg gyermekeit, hogy segítsenek az ételek elkészítésében! Nyilvánvaló, hogy ez egy kicsit tovább tarthat, és megnő a károsodás kockázata, de mondd el magadnak, hogy idővel javul a kézügyességük, és a főzés csak egy pillanatra válik! Emellett nem vetted észre, hogy amikor a gyerekek belekeverednek, a jókedv soha nem áll túl messze? Ezenkívül a Mindenki az asztalnál kezdeményezés megállapította 10 gyermekből 8 szeretne többet főzni. Mire várunk, hogy bevonjuk a gyerekeket az étkezéssel kapcsolatos napi feladatokba?

Az ételek nagyon fontos helyet foglalnak el mozgalmas napjainkban, ezért azt javaslom, hogy ötvözze a hasznosat a kellemesgel azáltal, hogy megtanítja gyermekeinek az első lépéseket a konyhában. Használja ki azt a tényt, hogy gyermekei szivacsok, és utánzással tanulnak, hogy lendületet adjanak főzőtudásuknak, ezáltal esélyük lesz:

---