Főzz, vidd el, élvezd a 15 könnyű ételkészítő receptet
Lisa Kilimann
Soul foodie
Lisa mottója: Az egészséges élvezet olyan könnyű lehet! Mert az igazi lélekétel általában egyszerű receptek és jó alapanyagok alapján készül. Fontos számára a tudatos táplálkozás, a konyhában és a pékségben egyaránt otthonosan érzi magát. Először sütős zöldségek vannak halloumival, majd a vegán fahéjas tekercs illata - mindezt időben!
leírás
Főzzön magának friss alapanyagokból, fogyasszon egészséges és kiegyensúlyozott ételeket, és ha lehetséges, a hét minél több napján - olyan tervet, amelyet nem csak Ön szeretne megvalósítani. Ha nem lett volna az irodában eltöltött 40 órás hét vagy a hosszú uni napok, amelyeket nem lehet összeegyeztetni a nagy napi vásárlásokkal és a tűzhelynél sistergő hosszú órákkal.
A megoldás: "Étkezés előkészítése". Más szavakkal: készítsen ételeket, készítse elő őket, csomagolja össze és vigye magával - heti egy vagy több napra. Minden amire szüksége van: szoros ételtároló dobozok vagy tartósító üvegek, friss alapanyagok és néhány egyszerű recept, amelyek profi ételt készítenek.
A 15 ízes étkezés előkészítési recept közül melyik teszi először bele az étkezési tervbe?
Levesek és saláta egy pohárban
Instant Asia tészta leves Teriyaki stílusban
Leves kasper vigyázz: Mától az ázsiai tésztalevest már nem csak a megbízható japánokra kanalazzák, hanem magad is főznek. Egyszerűen tegye az összes hozzávalót egy befőttesüvegbe, vigye magával és öntse rá az ebédszünetben. A friss, házi leves még soha nem volt ilyen gyors. A receptre
Spenót és borsó krémleves
A borsó ritkán jön egyedül! Ehhez a leveshez számos más rokon mellett ropogós spenótot, petrezselymet és tökmagot hozott a pohárba. Zöld kollégáival együtt az édes borsó krémes levessé válik, amelyet ideális elkészíteni és magával vinni. A receptre