Főzzük a cseresznye receptek, előnyök és kalóriák szakácskönyvet

A fülbevalókban vagy a clafoutis-ban a cseresznye visszahozza a gyermekkori emlékeket. De kevésbé gondolunk arra, hogy társítsuk őket sóval, amikor csodálatos társak például egy kacsamell számára. Fedezze fel javaslatainkat a főzéshez.

Szezonális

• Kiváló
• Jól
• Első
• Szezonon kívül

Egészségügyi előny

A cseresznye az a gyümölcs, amelyet imádunk nyáron megkóstolni, de továbbra is mértékkel kell fogyasztani, mert ez a piros gyümölcs.a legédesebb és legkalórikusabb (68 kcal/100 g). Továbbra sem kérdés, hogy teljesen tagadják-e !

Cherry gazdag víz és be kálium (250mg/100g), és hatása van vízhajtó és hashajtó. Azoknak az embereknek, akiknek törékeny a belük, a legjobb, ha főzve fogyasztják.

Ezen kívül tartalmazza antocianinok amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, ahidroxi-fahéj cidek antioxidáns hatással és melatoninnal is rendelkezik, amelyek védelmet nyújtanak a szervezetnek a szabad gyökök ellen.

Reumaellenes, összehúzó és remineralizáló tulajdonságairól is ismert.

Különlegessége az A-vitamin (érdekes mennyiségben), a C (az arány a választott fajtától függően változik) és a B (meglehetősen mérsékelt arányú), vas és réz tartalma is.

---