Francia nők Ezt eszik a francia nők, hogy megtartsák karcsú vonalaikat
Bárhová nézel - a francia nők többsége vékony sziluettje van megáldva, amely nem követeli meg a szigorú diéták betartását vagy a túlzott testmozgást. Inkább az egészséges élvezetre támaszkodnak, és most eláruljuk, mi kerül a tányérjukra.
Szeretjük eligazodni a francia nők stílusában, nemcsak a divat és a hajápolás terén, a francia nőknek is van néhány tippjük a karcsú sziluetthez. De ellentétben sok modellel A párizsi, lyoni és társai hölgyek nem gondolnak sokat a szigorú diétákra, inkább a kiegyensúlyozott életmódra koncentrálnak, ami viszont pozitív hatással van a sziluettre. Kevesebb stressz, több élvezet: ez a mottójuk, és ez lenyűgöző. Akár croissant-t, macaront vagy bagettet - mindenféle ördögi szénhidrát kerül a tányérjára, és továbbra is megőrizheti karcsú sziluettjét. Hogyan működhet ez? A titok abban rejlik, hogy mennyi és nem mi. Ha kényezteti magát valamivel, akkor A francia nők teljes mértékben élvezik, és nem vigyék túlzásba az adaggal. Azzal, hogy soha nem kínozzák magukat szigorú absztinencia révén, végül is ritkábban élik meg a csúnya vágyakat, ami viszont azt jelenti, hogy sokkal kevesebb problémájuk van a súlyukkal. De mi is szerepel pontosan az étlapon? Már felfedeztük, mit esznek a francia nők ebéd közben, hogy megtartsák karcsú vonalaikat vacsorára a következőket fogyasztják. 🧀🍇
Ennek a vacsorának köszönhetően a francia nők karcsúak maradnak
Aki most azt gyanítja, hogy a francia nők csak este harapnak valamilyen bagettet, téved. Franciaországban a vacsorát ünneplik, és ez magában foglalja a legalább háromfogásos menüket. A francia nők jó társaságban élvezik barátaikat és családjaikat az első fogás tiszta leves. Ez szinte nem tartalmaz kalóriát, de biztosít egy bizonyos jóllakottság érzetet a főétel előtt. A Penn State University tanulmánya szerint spórol a főételben ezzel a trükkel a kalóriák 20 százalékáig. Apropó a főétel - miután a leves következik a franciákkal egy étel, amely a frissen főtt tenger gyümölcseinek vagy sovány csirkének a nagy részét teszi ki. Köretként enyhén párolt zöldségeket szolgálnak fel. A bagettet hagyományosan sok fogással szolgálják fel, de a karcsú nők inkább nélkülözik.
Végül a vacsorát egy desszert zárja le. A francia nők nem számítanak fagylaltra, süteményekre és hasonlókra., a desszert kiadós változatát választja. Nem ritka, hogy a finálé változatos sajttálat tartalmaz szőlővel, fügével és hasonlókkal az asztalon. A francia nők főleg olyan fajtákat választanak, amelyek zsír- és kalóriatartalma nem olyan jelentős. Ide tartoznak például Brie, Camembert, Feta, Gouda vagy Harz sajt. A három fogáshoz testes vörösborok társulnak, amelyek a tanulmány szerint az alakra is pozitívan hatnak.
Még akkor is, ha ez a három fogás sok kalóriának tűnik, ha jobban megnézzük az ételeket, észrevehető, hogy egyik sem kalóriabomba. Este francia nőknél kötnek ki Alig tartalmaz szénhidrátot a tányéron, de sok fehérje, rost és egészséges zsír. Ezek biztosítják, hogy a test egyik napról a másikra könnyebben áttérhessen a zsírégetésre, és energiát merítsen a bosszantó zsírlerakódásokból. Ez csak azért működik, mert a szervezetnek nincs könnyen feldolgozható energiája szénhidrátok és cukor formájában. A vékony sziluett miatt minden falatot meg kell mentenie a szájától. A francia nők ízlésünk szerint csinálják
További életmóddal kapcsolatos híreket itt talál: