Franz Xaver Mayr-Kur - Altmeyer-féle enciklopédia - Bőrgyógyászati Osztály
Szerző: Prof. Dr. med. Peter Altmeyer
Utolsó frissítés dátuma: 2016. 08. 30.
meghatározás
A F. X. Mayr kúra a belek rehabilitációját célzó természetgyógyászati kúra, amelyet alapítójáról, Franz Xaver Mayerről neveztek el.
A F. X. Mayr-kúra azon a feltételezésen alapul, hogy a "nehezen emészthető" ételek alultápláltsága, az elégtelen rágási aktivitás vagy a kiegyensúlyozatlan étrend például túl sok nyers étel mellett kiváltja ezeknek az elégtelenül emésztett ételeknek a bélben történő bomlási folyamatait. Ennek eredményeként káros anyagok képződnek a belekben.
Ezen emésztőrendszeri rendellenességek következményei lehetnek meteorizmus, felfúvódás, a bélmozgások megváltozása és a reumás megbetegedések nagyobb kockázata.
Ezen alapfeltevés szerint a táplálkozási javaslatokat egy teljes értékű étrend és egy teljes értékű étrend alapján dolgozták ki, de ezeket mindegyiket egyedileg kell a beteghez igazítani.
jelzés
A Mayr-kúra alapszabályai
- Fontos, hogy elegendő idő álljon rendelkezésre az étkezésekhez - függetlenül attól, hogy melyik étrendet választják: félóra mindig szükséges!
- Lenyelés előtt minden egyes falatot addig kell rágni, amíg kellően meg nem rágják és nyállal nem keverednek - csak így biztosítható a teljes emésztés.
- Fontos, hogy fokozottan figyeljünk arra, amikor jóllakottság érzés jelentkezik - ezenkívül nem szabad tovább harapni.
- Gondosan ellenőrizni kell a napi ivási mennyiséget.
- Az étkezések között legalább négy órás időköznek kell lennie.
- Az egyes ételek saját ízét tudatosan kell élvezni.
- Fontos, hogy ne feküdj le túl későn - a lehető legkorábbi alvást részesítjük előnyben.
- A kúra minden napjára meg kell tervezni egy kis, különleges kezelést.
végrehajtás
Az összes Mayr-kúra általános alapprogramja (gyógyítás vagy gyors böjt, tej és kenyér kúra):
Igyon 1/4 liter meleg vizet egy teáskanál Epsom sóval és egy teáskanál alapporral minden reggel, éhgyomorra!
Ezután: könnyű mozgás!
Ezután: vegyen be egy forró zuhanyt és egy rövid hideg zuhanyt, törölköző meleget!
Vegyük az ajánlott teáskanálat kanállal vagy az ajánlott étrendet legkorábban fél órával az 1. pont után)!
Pihenés ebéd előtt: Min. ½ óra nedves hővel (forró vizes palack nedves törülközővel) a gyomorban (májpakolás)!
Böjt ebédre gyógyteával, tiszta zöldséglevessel vagy az ajánlott étrenddel.
Igyon elegendő mennyiséget napközben: vizet, gyógyteát, szénsavas ásványvizet - vénytől függően 2–4 vagy annál több liter.
Este vegyen egy-két csésze ajánlott gyógyteát kanálanként, ha előírt egy tekercset.
Lefekvés előtt: zuhanyozzon a 3. pont szerint)
A lehető leghamarabb feküdjön le - nedves melegséggel (májtömörítés)!