Frilosit d o; ez az érzés, hogy mindig fázol
Még mindig fázol? A rendellenes hidegrázásnak számos oka lehet: hiány, fogyás, pajzsmirigy problémák. Milyen jelek ösztönzik Önt a konzultációra? Mit kell tenni a harc ellen? Frissítés Dr. Patrick Aubé háziorvossal
- Tünetek
- Okoz
- • Fogyás, hiány
- • vérszegénység
- • Fáradt
- • Pajzsmirigy
- • Raynaud-kór
- • Terhesség
- • Depresszió
- Túlzott hidegség
- Megoldások
- Megelőzés
Tünetek
A hidegség megfelel a hidegérzékenység vagy a tartós hideg érzés akkor is, ha a hőmérséklet nem különösebben alacsony. Azáltal nyilvánul meg hidegrázás, a testhőmérséklet csökkenése és a a végtagok lehűlése (kéz, láb). Az októl függően a hidegség más tünetekkel is társulhat, átmeneti vagy krónikus lehet. "Ez a hidegérzet hatással lehet az egész testre, vagy nagyon meghatározott helyekre, például a kézre és a lábra" - hangsúlyozza Dr. Patrick Aubé, háziorvos.
Okok és kockázati tényezők
• Diéta, hiányosságok, fogyás
Az életmód erősen befolyásolja a testhőmérséklet szabályozását. A kiegyensúlyozatlan vagy elégtelen étrend vitamin- és ásványianyag-hiány esetén károsítja a szervezet működését és oxigénellátását, megakadályozva a hőtermelést (termogenezis). "A táplálék elégtelen kalóriabevitele mindkettőhöz vezet fogyás ezért kevesebb testzsír és nagyobb kiszolgáltatottság a hideg ellen kívül "- jegyzi meg a háziorvos. A kiszáradás általában csökkenti a testhőmérsékletet és tartós hidegérzetet okoz.
• vérszegénység
A túlzott hidegség anaemia tünete lehet és súlyos vashiány. "Ezután állandó fáradtság, az arc sápadtsága, a kötőhártya és a légszomj kíséri az erőt" - mondja Dr. Aubé.
Vasban gazdag ételek: a legjobb ételek a hiányok elkerülésére
Gyakran fáradt, kissé vérszegény, kissé sápadt. Lehet, hogy kevés a vasad? A megfelelő ételek kiválasztásával és a megfelelő reflexek felvételével azonban elkerülhetők a hiányosságok. Laura Azenard természetgyógyász tanácsai és magyarázatai a "vas egészség" visszaszerzéséhez.