Friss omlett sajttal és zöldekkel Fogyás receptek

Ha kíváncsi arra, hogy mi segít a fogyásban - mindenképpen szüksége van néhány fogyókúrás trükköre a konyhában. Az egyik ilyen kiváló recept a friss rántottához sajttal és zöldekkel.

összetevők:

ü 30 g tehénsajt, 2-5% zsírtartalom

ü zöld (petrezselyem, kapor)

Az elkészítés módja:

2. Vágja kockákra a pirospaprikát, a paradicsomot pedig vágja ketté.

3. Miután összekeverte és egy kevés vajjal megkent a serpenyőt, süsse az omlettet közepes lángon, mindkét oldalon 3 percig.

TÉZIA - A táplálkozási központ az első olyan központ a Moldovai Köztársaságban, amely élelmiszer-oktatási szolgáltatásokat nyújt: konzultációk a táplálkozási szakemberrel, testvizsgálat a TANITA elemzőnél, táplálkozási programok kidolgozása (fogyás, súlykorrekció, táplálkozási korrekció, kulináris függőségek kiküszöbölése stb.), Előkészítés személyre szabott étrend (gyermekek, terhes nők, idősek, sportolók stb.), szemináriumok, műhelytalálkozók szervezése, vállalati táplálkozási programok és tréningek, ételoktatási órák és főzőműhelyek iskolákban és óvodákban stb.

---