Frissen facsart gyümölcslevek tápanyag-erősítőként
A kérdésből: gyümölcslé vagy turmix? háborút folytatni ostobaság. A koncentrált energia és vitaminok testhez adásának mindkét módja nagyon jót tesz az egészségnek. Amikor gyümölcslevet készít vagy rázogat, különösen zöldet, klorofillal egészíti ki a testét - és ez egy emberi barát. Zöld lével vitaminok, ásványi anyagok, enzimek és még sok más jut az emberi energiamérlegbe. A turmixhoz képest az az előnye is, hogy nem tartalmazza a növényi rostok töltelékrostját. A gyümölcslé éppen ezért könnyű kiegészítője a turmixnak - de nem étkezés. A rosthiány miatt nem egy lében látja el szervezetét a szükséges antioxidánsokkal. Ásványvízzel keverve a lé a megfelelő társ az edzéshez.
A természetes enzimek segítenek
A nyers ételek, legyenek azok gyümölcsök, kezeletlen diófélék vagy zöldségek, még mindig sok természetes enzimet tartalmaznak. Ők készítik az ételt az emésztési folyamathoz. Ha az ételt erősen főzik vagy összetett módon készítik el, ez súlyosan megsemmisítette ezeket az enzimeket. A tested csak azon dolgozik, hogy emésztőenzimeket állítson elő, és felhasználja az energiát, amelyet jobban fel kellene használnia az anyagcsere-enzimekhez. Ez nemcsak a test számára kedvez, hanem támogatja a mentális frissességet, biztosítja a koncentrációt és a jólétet. A szakértők a gyümölcslevek és turmixok 3: 1 arányát javasolják a zöldségek és gyümölcsök között. Természetesen a gyümölcscentrifuga ideális eszköz a gyümölcsléhez, de keverőt is használhat más eszközökkel. Ezután nyomja meg a keverő által összetört koktélt egy szitán vagy ruhán, úgynevezett hajtatáson. A finomságokra szánt kis táskák is használhatók.
Az alacsony sebesség kíméletes
A gyümölcscentrifugák minden különleges tulajdonsággal rendelkeznek. Az alább említett webhelyen nagy választékot talál a különböző gyártók gyümölcscentrifugáiról. A Green Star GS-3000 facsaró például nem éppen olcsó 639 euróért. Ennek azonban számos előnye van: Alacsony fordulatszámmal és kevés oxigénforgatással finoman kinyomja a legegészségesebb gyümölcsleveket anélkül, hogy károsítaná a kiváló minőségű tartalmat. A tisztításhoz szükséges idő a kezdeti 30 percről valamivel több mint öt percre csökken, ha gyakorolják. A tisztításra irányuló erőfeszítés a kérdés mellett áll: Milyen feldolgozási minőséget várok el a készüléktől? - a vásárláskor fontos szempont. A Moulinex facsaró, az Infiny Press Revolution, ZU5008 300 watttal olcsóbb, mint a Green Star, 209 euróval. A kis sebesség elvét is követi: a nagy sebességű aprítás helyett a gyümölcsöt és a zöldséget finoman és finoman összenyomja. A vitaminokat és az antioxidánsokat megtartják az Ön számára. A Philips HR1869/31 Avance facsaró 109 euróért két sebességgel és XXL töltőnyílással győz. Ez kiküszöböli az ételek előzetes aprításának problémáját.
A világos célok kitűzése segít
Legyen szó lé vagy turmix: Mindkettő segíti a fontos vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, és támogatja az egészséges étrendet. Minden gyümölcs- és zöldségféléhez megtalálható a megfelelő facsaró. Javasoljuk, hogy a turmixban a zöldségek aránya mindig nagyobb legyen, mint a gyümölcsé.