Frissítse otthon edzését a Challenge F45 alkalmazással
A COVID-19 felfüggesztés ezen szakaszában az otthoni edzés kellemetlen lehet. Az internet jelenleg tele lehet ingyenes edzésötletekkel, de minden alkalommal valami újat találni nehéz feladat lehet, és vágyakozhat azokra a napokra, amikor minden tervét kiszervezheti egy kedvenc edzőterembe vagy stúdióba. [19659002] Ha igen, jó hír! Franciaország funkcionális edzése világszerte az F45 minden nap két új testtömeg-edzéssel bővíti az F45 Challenge alkalmazását, és június 1-ig ingyenes hozzáférést biztosít. Az F 45-ben funkcionális, minden osztály funkcionális gyakorlatokon alapul, amelyek különféle izmokat és ízületeket képeznek. A 45 pedig 45-öt jelent, mert az órák 45 percig tartanak.
A Challenge alkalmazás már egy ideje létezik, és tartalmaz egy táplálkozás-tervezőt, és képes nyomon követni az edzéseket, az ételt, a vízbevitelt és az alvást, az izom méretét, de itt vagyunk az edzésekhez, ezért rájuk fogunk összpontosítani. Az első lehetőség a márka egyik gravitációs osztálya lesz, egy HIIT edzés, amely "aerob, pyelometrikus és agility kondicionáló képességek fejlesztését ígéri" (sok ugrásra számít). A második a Calypso Kings, amely nyújtásból áll, jó tevékenység, ha egy-két napig rosszabbul érzi magát egy gravitációs edzés után.
Bár az alkalmazás napi edzései jelenleg a testsúlyon alapulnak. Az eszközöket általában az F45 osztályba sorolják, függetlenül attól, hogy rudak vagy tartozékok-e, például agility létra, kötél vagy ellenállási sáv. Az F45 két különböző élő edzésintervallum (LIIT) edzőkészletet kínál, amelyeket május végén megrendelhet az ausztrál F45 weboldalról, hogy az otthoni felhasználók könnyebben hozzájuthassanak az alkalmazáson belüli képzéshez.
A szokásos LIIT készlet 96 dollárba (AUD, kb. 49,38 fontba) kerül, és agilitást, csúszó kúpokat, agility létra, ugrókötelet és ellenállási sávok sorozatát tartalmazza. A LIIT Kit Pro ára 215 USD, és 8 kg vízforralót, 4 kg súlyzót és 8 kg-os labdát tartalmaz. Az Egyesült Királyságba történő szállítás 14,50 USD extra (kb. 7,61 GBP).
Amint online lesz a teljesen fizetett verzió, felajánljuk az F45 Challenge jakuzzit. Tehát jöjjön vissza júniusban, hogy megnézze, mit gondolunk. Addig élvezze az ingyenes edzéseket!
Töltse le az App Store-ból vagy a Google Playről Június 1-ig ingyenes, utána 30 GBP