Fűtés, azaz szárítás
Amikor a száraz levegő károsítani kezdi a bőrt, a napi rutin számos változása jelentős javuláshoz vezethet. A jó hidratáló krém, a megfelelő felsőruházat és a rövid, meleg zuhany csak néhány módja annak, hogy megvédje bőrét a károsodásoktól, szárazságtól és fertőzésektől a zord téli körülmények között. Száraz bőrrel van dolgunk, különösen melegebb időszakokban, amikor a fűtött helyiségek páratartalma jelentősen csökken. Hogyan lehet megbirkózni?
Mi az egészséges bőrápolás legfontosabb összetevője?
A száraz bőr gyógyulásához elengedhetetlen az átfogó bőrápolási rendszer kialakítása és fenntartása. Ennek a rendszernek a legfontosabb eleme a jó hidratáló. A kenőcsök és krémek hatékonyabbak, mint a krémek. Ügyeljen arra is, hogy olyan terméket válasszon, amely nem tartalmaz parfümöt. Mivel a hidratáló krémek úgy működnek, hogy a nedvességet megtartják a bőrben, azonnal alkalmazzon hidratáló krémet a fürdő után, és mossa meg a kezét a hatás maximalizálása érdekében. A nagyon száraz bőrűeknek gyakran naponta többször kell hidratálót használniuk.
Mit jelent az egészséges bőrápolás télen?
A hosszú, forró zápor száraz bőrt eredményezhet; Ezért korlátozza a zuhanyokat (és fürdőket) 5-10 percre, és használjon meleg, nem forró vizet. Könnyű, szagtalan tusfürdőt használjon, és durva ruha vagy szivacs helyett a kezével vigye fel. Fürdés után finoman törölje le a bőrt puha törülközővel, majd azonnal alkalmazzon hidratáló krémet.
- A fürdés után azonnal alkalmazzon hidratáló krémeket, és mossa meg a kezét, hogy megakadályozza a nedvességet. Ügyeljen arra is, hogy olyan terméket válasszon, amely nem tartalmaz parfümöt.
- Csak kényes bőrápolási termékeket használjon. Kerülje a parfümöt, alkoholt vagy retinoidokat tartalmazó termékeket.
- Kerülje az illatos termékeket és a kényelmetlen ruhákat. Ha gyapjút akar viselni, de vegye észre, hogy az irritálja a bőrt, fontolja meg, hogy egy réteg pamutot tegyen a gyapjúkabát alá.
- Vásároljon párásítót, hogy nedvességet adjon otthonában a levegőnek.
- Tisztítás vagy mosogatás közben kesztyű viselésével védje meg a kezét az erős vegyszerektől. Télen viseljen kint meleg kesztyűt, és minden alkalommal vigyen fel hidratáló krémet vagy kenőcsöt a kézmosás után.
Mit szólnál extrém időjárási körülményekhez?
Szélsőséges időjárási körülmények esetén nagyon fontos a megfelelő ruházat kiválasztása. Mivel a kezünk gyakran az első olyan hely, ahol száraz bőrt észlelünk, óvja őket egy meleg kesztyűvel. A kalapok, sálak és maszkok nagyon hasznosak lehetnek az érzékenyebb bőrt érintő erős szélben.
Az ajakbalzsamot az ajkak védelmére kell használni, de egyesek jobbak, mint mások, ezért ha az ajakbalzsam felvitele után szúró vagy bizsergő érzést észlel, válasszon másik terméket. A 100% vazelint tartalmazó termék általában biztonságos megoldás.
Mi történik a krónikus száraz bőrben szenvedő emberekkel?
Krónikus, száraz bőrű emberek számára döntő fontosságú a jó bőrápolás meghatározása és fenntartása. Jelentős javulást kell nyújtania a hidratáló szerek gyakori használatának és az irritáló anyagok, köztük az illatszerek, a hosszú vagy forró zuhanyok, a tisztítószerek és a kemény ruházat elkerülésének. Ha azonban az ember nagyon száraz bőrtől szenved, használhat krémet vagy kenőcsöt. Ebben az esetben fontolóra kell vennie egy bőrgyógyász felkeresését.
Miért fontos a bőrápolás?
A száraz bőr jelentős kényelmetlenséget okozhat, beleértve viszketést, égést és szúrást. Amikor a bőr nagyon kiszárad, a normál védőmechanizmusai veszélybe kerülnek. Ez fájdalmas repedésekként vagy repedésekként jelentkezhet a bőrön. Ezek a repedések ezután a baktériumok belépési pontjaiként szolgálhatnak, és ezáltal növelhetik a fertőzés kockázatát. Az atópiás dermatitisben (ekcéma) szenvedő emberek számára a száraz bőr jó ápolása fontos szerepet játszik az exacerbációk megelőzésében.
Szárítás - hidratálás
Bár nem vagyunk szomjasak, a bőrünk megköveteli, ezért igyunk sok folyadékot - 2 liter víz a minimum.
Ne feledje, hogy az olyan italok, mint a fekete tea és a kávé, amelyeket hideg napokon gyakrabban használunk, mint nyáron, kiszárítják a testet, ezért egy forró csésze kedvenc italunk után igyunk meg egy pohár vizet. Ha belefáradt az íztelen vagy tavaszi ásványvíz fogyasztásába, ne vásároljon gyümölcslevet, hanem adjon hozzá néhány szeletet, például meszet, citromot, narancsot és néhány menta vagy rebarbara levelet.
Megfelelő mikroklíma a bőr számára
Gondoljunk a kozmetikumok mellett a ház levegőjének párásítására is, főleg a hálószobában. Ily módon nemcsak a bőrt, hanem a légzőrendszerünket is gondozni fogjuk. Erre a célra használhat például elektromos párásítót. Illóolajokat is lehet adni a légfrissítőhöz, ezért belélegezni.