FTV 1880-tól e
A Zumba Gold fitneszprogram kezdőknek, szívvel fiataloknak, betegség vagy terhesség után visszatérőknek, túlsúlyos embereknek, akik testmozgást, változatosságot és szórakoztató társaságot keresnek.
A tanfolyam egyszerű, alacsony intenzitású Zumba koreográfiákat tartalmaz, amelyek elsősorban az egyensúly, a mozgástartomány és a koordináció javítására koncentrálnak. További előny az erőnléti elemek integrálása: kardiovaszkuláris gyakorlatok, izomedzés, a rugalmasság és az egyensúly javítása. Az egész úgy fut, mint az eredeti Zumba programban, olyan izgalmas latin-amerikai és nemzetközi táncritmusokig, mint a salsa, a merengue, a cha cha cha, a cumbia, a hastánc vagy a swing.!
Mire vársz? Gyere át és próbáld ki! Örömmel várjuk!
Kapcsolatba lépni: zumba (at) ftv-duesseldorf.de
A ZUMBA Fitness ® egy latin életmód által inspirált tánc- és fitneszprogram, latin-amerikai és nemzetközi zenei és táncstílusokkal.
Ez a kombináció dinamikus, inspiráló és nagyon hatékony fitnesz edzéseket hoz létre.
Alkalmas mindazok számára, akik testmozgást, változatosságot és szórakozást keresnek, informális társaságot keresnek.
A program egyesíti az aerobic, az intervallum edzés, az állóképesség és az erő edzés alapvető elemeit.
További előny az alak alakítása és meghúzása.
A tánclépéseket könnyű megtanulni, nem szükséges korábbi táncélmény.
Ez szórakoztató, más, könnyen megtanulható ÉS hatékony a tested számára!
Mire vársz? Gyere át és próbáld ki! Örömmel várjuk!