FU-FIT - Személyes edzés Frankfurt - Az Ön célja - Az én feladatom

Előnyei a személyi edzésben:

egyéniség

Minden ember más. Minden edzést az egyéni igényekhez és teljesítményhez kell igazítani.

Szakmai Képesítések

motiváció

hatékonyság

rugalmasság

A képzés előrehaladásának dokumentálása

fu-fit

A célzott fitnesz edzéseken keresztül jobban megismeri testét, és megtudja, milyen teljesítményre képes.

A fitnesz javításának számos módja van. Ezek az állóképességi sportoktól, például B. kerékpározás és futás erőnléti edzéshez felszereléssel vagy súlyzókkal a különböző sportágak kombinációihoz. Elvileg minden egészséges sporttevékenység egyfajta fitnesz edzés.

A tényező - szórakozás - nagyon fontos, mert csak azt a sportot, amely örömet okoz, rendszeresen és megfelelő motivációval hajtják végre, ugyanakkor a kívánt eredményhez vezetnek.

Ideális esetben az állóképességi sportokat erősítő edzéssel kombinálják. Ez egyidejűleg erősíti a szív- és érrendszert, és növeli az izomtömeget.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet nem szabad elhanyagolni.

Örülnék, ha elkészítenék egy céljaidhoz igazodó edzéstervet, amellyel támogatásom révén jelentős javulást érezhet edzettségében.