FüggőkCodependents-figyelem a vércukorszintre - Alcohelp Fórum
üzenet valakitől Alex-CODEP »2015. május 25., 10:13.
2-es típusú diabétesz Ez napjainkban az egyik leggyakoribb betegség. Sokszor, mielőtt diagnosztizálnák, már korai stádiumban jelen van a szervezetben (prediabetes), ami nem eredményez rendszeres vérvizsgálatot. Gyanítom ennek a betegségnek a jelenlétét, de nem biztosak benne, meg tudják csinálni az orvos ajánlása által előidézett glikémiás tesztet. Ez annyiban áll, hogy reggelente, éhgyomorra elfogyaszt egy bizonyos mennyiségű glükózt, ami után megmérik a vércukorszintet glikémiája, glükóz intoleranciát jelez (prediabetes). A legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben a betegség a glükóz tolerancia romlása miatt jelentkezik.
Személy szerint én átéltem ilyesmit. Rendszeres vérvizsgálat során a vércukorszintem jó vagy nagyon alacsony, de vigyázzon, az alacsony vércukorszint is rossz jel. Hallottam olyan embereket, akik szilárdan meg vannak győződve arról, hogy nem szenvedhetnek cukorbetegség, mert alacsony a vércukorszintjük. De pontosan ez a cukorbetegség: a vércukorszint ingadozása az alacsonyabbtól a magasabb szintig, a normálishoz képest. Megtettem ezt a glükóz tesztet, és hatalmas értékeket kaptam., Megijedtem. A teszt megismétlésére kaptam. Másodszor csak egy egységgel jöttem ki a normál érték fölött, az orvos következtetése az volt, hogy még nem szenvedek cukorbetegségben, csak glükóz-intoleranciám van. és apám, aki öregszik vércukorproblémáival.
Vannak azonban jó híreim. A 2-es típusú cukorbetegség diétával kezelhető vagy akár gyógyítható. Abban az értelemben, hogy figyelembe kell vennünk a napi elfogyasztott szénhidrátok szintjét, hogy ne legyünk túl sokak. Változatos és kiegyensúlyozott étrendhez, legalább fogyasztáshoz napi másfél liter vizet (főleg forró évszakokban), és az édességeket gyümölcsökre cserélni, amilyen gyakran csak lehet. És a pihenés nagyon fontos. Vannak dolgok, amelyek személyes tapasztalatokból mondom.
"A cukorbetegség olyan betegség, amelyet magas vércukorszint (hiperglikémia) jellemez, amely vagy akkor fordul elő, ha a hasnyálmirigy elégtelen mennyiségű inzulint termel, vagy amikor az elhízás miatt az inzulint nem használják hatékonyan a szervezetben. Az inzulin egy hormon. a hasnyálmirigy termeli, amelynek szerepe az, hogy a test sejtjei felveszik a vérből a glükózt, így felhasználható a szervezet energiatermelésében.
A cukorbetegségnek két formája van: az 1. és a 2. típusú cukorbetegség.
Emberek 1-es típusú cukorbetegség általában gyermekek vagy fiatalok, akiknek hasnyálmirigyje nem vagy csak nagyon kevés inzulint termel. Emiatt a betegeknek a túléléshez napi inzulininjekciókra van szükségük - a betegség észlelésétől kezdve.
2-es típusú diabétesz ez a betegség leggyakoribb formája, gyakran előfordul felnőtteknél, gyakran elhízott, amihez kezdetben az életmód és az étrend megváltoztatása egy ideig elegendő lehet a glikémiás értékek megfelelő ellenőrzéséhez. Mivel a 2-es típusú cukorbetegség krónikus fejlődési betegség, idővel szükségessé válik a gyógyszeres kezelés, és előrehaladottabb szakaszokban akár az inzulin is. Érdemes megemlíteni, hogy minden 2-es típusú cukorbetegségben diagnosztizált beteg esetében két másik beteg van, akik még mindig nem tudják, hogy szenvednek-e ebben a betegségben.A kezdeti szakaszban, amely több évig is eltarthat, a betegség semmilyen tünettel nem nyilvánul meg. Csak a glikémiás értékek mérésével lehet diagnosztizálni ebben a szakaszban.
A cukorbetegség tünetei
A cukorbetegség mindkét formája olyan tünetekkel nyilvánulhat meg, mint pl szájszárazság, intenzív szomjúság, gyakori vizelés, fogyás, látászavarok, de ezek a tünetek viszonylag magas glikémiás értékeken (250-300 mg/dl) jelentkeznek, míg alacsonyabb glikémiás értékeknél leggyakrabban nincs nincsenek tünetei.
A cukorbetegség okozta szövődmények
A betegség szövődményei - évente - 3,2 millió ember halálához vezetnek világszerte, ami egyben a fogyatékosság egyik fő oka a világon. A kezeletlen cukorbetegség krónikus szövődményei között megemlítjük a diabéteszes retinopátiát, amely végül vaksághoz, diabéteszes neuropátiához és vaszkuláris károsodáshoz vezethet a cukorbetegség következtében, ami alsó végtagi amputációkhoz, miokardiális infarktushoz, stroke-hoz vagy diabéteszes nephropathiához vezethet. az evolúció krónikus veseelégtelenségig és dialízishez vezet.
Diéta cukorbetegek számára
Bármely cukorbetegségben diagnosztizált betegnek normál vércukorszintet kell fenntartania. Ezért a gyógyszeres kezelés mellett az étrendi kezelés különös jelentőséggel bír a cukorbetegség minden típusában. A szénhidrátok mennyiségét az orvos határozza meg, és 120 és 200 g/nap között mozog (szemben 300–350 g-mal, amely általában nem cukorbeteg felnőtt napi bevitele). A szénhidrátokra vonatkozó korlátozást kalóriailag kompenzálják más élelmiszerek, amelyek nem tartalmaznak szénhidrátokat (albumin, zsírok, zöldek), és amelyekből a páciens annyit fogyaszthat, amennyire jóllakhat.
Ételek, amelyek korlátozás nélkül fogyaszthatók
hús, mindenféle hal, bármilyen kolbász, szerv, húskonzerv és hal;
minden erjesztett sajt (telemea, sajt, fújtatós sajt, olvasztott sajt), túró, túró, urda;
tojás, bármilyen formában;
zsírok: vaj, tejföl, tejszínhab, zsír, szalonna, bármilyen növényi olaj;
5% -nál kevesebb szénhidráttartalmú zöldségfélék: endívia, paprika, uborka, gomba, karfiol, cukkini, zöldbab, loboda, paradicsom, retek, saláta, spenót, káposzta, padlizsán, okra, ésszerű mennyiségben;
5% alatti szénhidráttartalmú gyümölcsök: dinnye és zöldek, diófélék, grapefruit, citrom megfelelő mennyiségben;
alkoholmentes italok;
szacharin készítmények.
A cukorbetegségben tiltott ételek
cukor és minden cukortermék;
mindenféle sütemény, cukorral elkészítve;
cukorka, csokoládé, szar, halva;
szirupok;
cukorral készített keksz, fagylalt;
szacharózban gazdag gyümölcsök: szőlő, bergamottakörte, datolya, mazsola, füge, gesztenye;
minden alkoholos ital, must.
Az elfogyasztandó étel csak mérlegelt
átlagosan 50 g% szénhidrátot tartalmazó kenyér;
tészta és gabonaszármazékok: tészta, tészta, makaróni, spagetti, rizs, búzadara, amelyek súlya nyersen körülbelül 70 g% szénhidrátot tartalmaz, és főtt állapotban csak 20 g% szénhidrátot tartalmaz (vízben a szénhidrátok hígulnak);
édes vagy felvert tej, joghurt, túró, túró, író - átlagosan 4 g% szénhidrátot tartalmaz;
zöldségek legfeljebb 10 g% szénhidráttartalommal: hagyma, sárgarépa, petrezselyemgyökér, póréhagyma, zeller, cékla;
15 g% szénhidráttartalmú zöldségek: zöldborsó, paszternák;
legfeljebb 10 g% szénhidráttartalmú zöldségfélék: eper, májusi cseresznye, piros ribizli, corcoduse, narancs (héj nélkül lemért), mandarin, mogyoró, krétás vagy fejedelmi alma, eper;
legfeljebb 15 g% szénhidrátot tartalmazó gyümölcsök: áfonya, júniusi meggy, eperfa, birsalma, Jonathan alma, őszibarack, málna, sárgabarack;
legfeljebb 20 g% szénhidrátot tartalmazó gyümölcsök: szőlő, szilva, bergamottakörte, banán.
"Uram, adj nekem derűt. Hogy elfogadjam, amit nem tudok megváltoztatni, bátran változtass azon, amin tudok. És bölcsesség, hogy megkülönböztessem őket! Légy a te akaratod, és ne az enyém!"
"A függőség öntudatlanná vált szokás."
A cukorbetegség természetes kezelésének módja, az én perspektívája
üzenet valakitől Alex-CODEP »2015. június 27., 09:26
A cukorbetegség kezelésének alapelve a vércukorszint kordában tartása és a cukor befolyásoló szerveinek károsodásának megakadályozása. A felesleges cukor mindig káros azok számára is, akiknek nincs cukorbetegségük. A cukor felgyorsítja az öregedési folyamatot azzal, hogy vegyületeket képez fehérjékkel kombinálva. A folyamatot ún glikozilezés. Minél több cukor kering a testen, annál gyorsabb és kiterjedtebb glikozilezés történik.
A kollagén a kötőszövet alapanyaga. Az erek kötőszövetből állnak, és túlnyomórészt kollagénből állnak. A kollagén nagyon érzékeny a cukorra. A glikozilezési folyamat eredményeként új vegyületek jelennek meg, az úgynevezett fejlett glikozilezési végtermékek (AGE); ezek a vegyületek meglehetősen stabilak. A korosztály nagyon káros az egész testre. Gyulladást okoznak, ami sok problémához vezet, és a test alapvető károsodásának láncolatát váltja ki, amely végül a test esszenciális rendszereinek összeomlása révén halálhoz vezet. A szívbetegségek, vakság, veseműködési zavar és a lábak amputációja általában szövődmények, amelyek a cukorbetegség következtében jelentkeznek.
A glikozilezés problémát jelent a cukorbetegek számára. Ez okozza mindazokat a hosszú távú szövődményeket, amelyek ebből a betegségből erednek. A glikozilezési folyamat gyorsabban megy végbe a cukorbetegeknél, mint azoknál, akik nem szenvednek ebben a betegségben. A cukor befolyásolja a perifériás idegrendszert, ami az érbetegséggel együtt a lábak gangrénájához vezet. A szemet és a vesét is érinti ez a folyamat.
Egy másik probléma a cukorszint hirtelen emelkedése étkezés után, más néven étkezés utáni hiperglikémia. Kimutatták, hogy a cukor ezen hirtelen növekedése befolyásolja az artériák belső rétegét. A folyamat ellensúlyozására az orvosok manapság erős gyógyszereket javasolnak, más szóval más inzulin gyógyszereket, amelyeket az asztalnál vesznek, a meglévő gyógyszerek mellett.
Úgy tűnik, ez ellentmond a logikának. Miért eszi az ember a cukrot és a keményítőt, ami egyébként emeli a cukorszintet, majd gyógyszereket szed ennek megakadályozására? A dolgokat másképp lehet csinálni. Antti Heikkilä finn orvos tapasztalata, aki cukorbetegek ezreit kezelte, azt mutatja, hogy lemondhatnak egyes gyógyszerekről, ha csökkentik cukor- és keményítőfogyasztásukat. Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek is részesülhetnek az alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeiből.
Abszurd a testet túl sok szénhidrátbevitellel megterhelni, a jelenleg ajánlottak szerint. A cukorbetegség kezelése egyszerű. Antti Heikkilä négy évvel ezelőtt kiadott egy könyvet erről a témáról Finnországban. A Finn Diabetes Szövetség, valamint más orvosi szervezetek megpróbálták leállítani a megjelenését. Sokan azonban megtudták. Tapasztalatai többnyire olyan emberekkel való kapcsolattartásból származnak, akikkel csak e-mailben találkozott. Meggyógyultak az ajánlásai nyomán. Az általuk végrehajtott változtatások függetlenek voltak. Az igazság valójában nagyon egyszerű.
Az első lépés a szénhidrátok mennyiségének csökkentése. Nem ismert, hogy a szénhidrátok csökkentése miért változtatja meg az anyagcserét. Egy bizonyos határ után azonban a változás figyelemre méltó. Tapasztalata szerint a határ 60 gramm szénhidrát, más esetekben még alacsonyabb.
A második lépés az élelmiszer minőségéhez kapcsolódik . A lehető sűrűn táplálóaknak kell lenniük. Ezen tápanyagok közül sok megvédi a testet a cukor káros hatásaitól. Az ázsiai országokban nagy hagyománya van a cukorbetegség táplálkozási terápiájának. A Kínában bevett gyógynövények közül például a vércukor egyensúlyának szerepe van. Az emberek megtanultak használni gyógynövényeket anélkül, hogy tudnák, milyen hatásuk van a testre. Ma már tudjuk, hogyan ellensúlyozzák a cukorbetegség hatásait. A növényi tápanyagok gátolják az alfa-glükozidáz enzimet, amely lebontja a keményítőt és a diszacharidokat glükózzá.
Ennek az enzimnek a gátlása lelassítja a cukrok felszívódását.
Az enzimgátlók főleg csökkentik az étkezés utáni plazma glükóz növekedését. Nem inzulinfüggő diabetes mellitusban szenvedő betegeknél ezek az inhibitorok az étkezés utáni plazma glükózszintjét akár 40-50 mg/dl-rel (2,2–2,8 nmol) és az hemoglobin A1C-t 0,5% -1,0% -kal csökkentik. A gyógynövények hihetetlenül hatékonyak a cukorbetegség kezelésében.
Sajnos a nyugati világ kutatói ezen a szinten nem vizsgálták a növények potenciális előnyeit. A legtöbb tanulmány vegyi anyagok kifejlesztését célozza annak értékesítésének engedélyezése céljából. Ezért bátorítják az embereket az orvosok, akik népszerűsítik a természetes gyógymódokat, hogy kerüljék a feldolgozott ételeket és saját ételeket főzzenek. Az Ázsiában használt növények közül sok egzotikus és nehezen megtalálható az üzletekben. De ma már ismertek hasonló tulajdonságokkal rendelkező közös növények.
A kurkumin egy nagyon erős növény, amely számos más egészségügyi előny mellett nagyon hatékonyan gátolja a glükozidáz enzimet. A kurkumát sokan kedvelik, és a cukorbetegek naponta fogyaszthatják. Minden növény és gyógynövény tartalmaz antocianinokat, polifenolokat, flavonoidokat, terpenoidokat és természetesen kurkuminoidokat. Ez azt jelenti, hogy minden fűszer, gyógynövény, bogyó, gyümölcs és zöldség hasznos a cukorbetegségben. Egy másik különleges növény ebben az értelemben a majoránna. Van egy erős antioxidáns, az úgynevezett pignogenol, a francia tengeri fenyőkéreg kivonata, az antocianidin család tagja. Az ókorban Észak-Európában az emberek fenyő kéregport adtak a liszthez, amikor gabonaválság volt, és nagyon jó egészségük volt; a búza bevezetésével azonban minden megváltozott.
Vannak olyan gombák is, amelyek gátolják a glükozidáz enzimet. A legtöbbet vizsgált gomba a Maitake, a Reishi és a Shitake, de bizonyosan sok olyan más van, amelynek ugyanaz a hatása. A Ganoderma lucidum ősi kínai gyógygomba. Szibériában és Finnországban is sok célra használják. A chaga gomba (Inonotus obliquus) egy másik gomba, amelyet a hagyományos orosz orvoslásban használnak, amely küzd a rákkal és megakadályozza a glükozidáz enzim képződését. A chaga gombák jól ismertek az egészség fenntartásával foglalkozó finnek körében. Chaga gomba nő a nyír kérgén.
"Uram, adj nekem derűt. Hogy elfogadjam, amit nem tudok megváltoztatni, bátran változtass azon, amin tudok. És bölcsesség, hogy megkülönböztessem őket! Légy a te akaratod, és ne az enyém!"
"A függőség öntudatlanná vált szokás."