Funchoza zöldségekkel - finom receptek meleg ételekhez, salátákhoz és snackekhez
Funchoza zöldségekkel - főtt babtészta étel, amelyet "üvegnek" vagy "celofánnak" is neveznek. Ezt az ázsiai konyhában népszerű sokoldalú összetevőt forró styre-frai ételek főzésére használják wokban, sőt salátákat is. Ez utóbbiak néhány változatát a következő receptek veszik figyelembe.
Hogyan lehet zöldségekkel tölteni?
Funchoza zöldségekkel - főzési recept Segít gyorsan és egyszerűen elkészíteni a fűszeres ázsiai ételeket. A technológia egyszerű: a tésztát néhány percig főzik, és vékonyra szeletelt zöldségekkel, valamint édes-savanyú páclével kombinálják. A növényi összetevők, mint például a szósz, változatosak lehetnek, így különféle ízeket kaphatnak.
- fachoza - 200 g;
- Sárgarépa - 50 g;
- Paprika -3 darab;
- Uborka - 50 g;
- Növényi olaj - 30 ml;
- Szójaszósz - 40 ml;
- Rizsecet - 20 ml.
- Öntsük a tésztát forrásban lévő vízzel 7 percig.
- A mártáshoz keverje össze a vajat, a szójaszószt és az ecetet.
- Vágjon sárgarépát, uborkát és paprikát, és ízesítse mártással.
- Hozzáadjuk a tésztát.
Funchos csirkével és zöldséggel - recept
Funchazu csirkével és zöldségekkel világos reprezentatív, gazdag összetett ételek, amelyek tartalmazzák a szükséges tápanyagokat, tökéletes ízt és kiváló étrendi tulajdonságokat. Átlátszó tészta, csirke és zöldség - fehérjében és egészséges szénhidrátban gazdag trió, amely tökéletesen kiegészíti egymást.
- fachoza - 200 g;
- Csirke filé - 250 g;
- Bab - 150 g;
- Sárgarépa - 50 g;
- Paprika - 100 g;
- Egy gerezd fokhagyma - 3 darab;
- Rizsecet - 40 g;
- Növényi olaj - 50 ml.
- Vágja és pirítsa meg a filét.
- Forraljuk fel a babot.
- Tegye a tésztát forrásban lévő vízbe 7 percre.
- Sárgarépa és bors egy serpenyőben, hozzáadjuk a fokhagymát.
- A zöldségeket összekeverjük a hússal, hozzáadjuk a tésztát.
- A Funchoza csirkét zöldségekkel olajjal és ecettel ízesítik.
Funchoza gombával és zöldségekkel
Funchoza gombával és zöldséggel - karcsú és könnyű saláta, amely kielégíti az egészséges táplálkozás rajongóit. Hagyományosan a gombákat nyersen szolgálják fel, de mivel az ételt az európai konyhához igazítják, elősütik őket. Ebben a receptben az előkezelés csak javítja az ízüket, mivel a tészta és a káposzta semleges.
- Gomba - 200 g;
- Fachoza - 150 g;
- Káposzta - 1/4 pc;
- Íj - 50 g;
- Növényi olaj - 40 ml;
- Mustár - 20 g;
- Szójaszósz - 30 ml;
- Citromlé - 20 ml.
- Funchozu forró víz 7 percig.
- A sárgarépát és a káposztát felaprítjuk.
- A hagymaszeleteket gombával megsütjük.
- Habverjen szójaszószt, mustárt, gyümölcslét és vajat - kész a salátaöntet funchozával és zöldségekkel, öntsük a salátára.
Recept fucus marhahússal és zöldségekkel
Funchoza marhahússal és zöldségekkel - hagyományos ázsiai forró, amelyben különös figyelmet fordítanak a húskészítményre. Válasszon sovány húst: tökéletes az ilyen ételekhez, mivel nem igényel pácolást és nem tartalmaz káros zsírokat, a gyors pörkölés megőrzi a lédússágot, a tápértéket és a kifejező ízt.
- Marhahús - 300 g;
- Fachoza - 150 g;
- Sárgarépa - 100 g;
- Paprika - 200 g;
- Szójaszósz - 40 ml;
- Gerezd fokhagyma - 2 db.
- A gyümölcsök zöldségekkel történő elkészítéséhez ez utóbbi vékony vágása szükséges.
- Vágja és pirítsa meg a húst.
- Hozzáadjuk a zöldségeket, a fokhagymát és a szójaszószt.
- Funchozu forrásban lévő vízzel 10 percig.
- Öblítse le és keverje össze zöldségekkel.
- Funchoza hús zöldségekkel - meleg étel és azonnal tálalják.
Funchoso zöldségekkel és garnélákkal - recept
A Funchoza garnélával és zöldséggel az ázsiai konyha egyik népszerű kombinációja, amelyben nemcsak a tökéletesség érhető el. A garnélarák, csakúgy, mint a Fuchoza, nem kifejező ízlésű, ezért szószokat, ételízesítőket és kulináris kísérleteket igényel. Tehát a szezámolajon pörköltet fűszeres borssal és szójaszószgal ízesítik - ne felejtsd el, vagyis kellemes ízt.
- Fachoza - 150 g;
- Garnélarák - 300 g;
- Sárgarépa - 100 g;
- Paprika - 100 g;
- Szezámolaj - 50 ml;
- Pehely chili paprika - csipet;
- Szójaszósz - 30 ml;
- Szezámmag - egy marék.
- Funchozu forrásban lévő víz 5 percig.
- Garnéla és héja.
- A sárgarépát és a borsot olajon megpirítjuk a chilivel.
- Adjunk hozzá garnélát, tésztát, öntsük a mártást.
- Funchoza zöldségekkel, szezámmaggal.
Funchoza sertéshússal és zöldségekkel
Funchoza hússal és zöldséggel - ízletes, ízletes és kiegészítheti a különféle sertéshús recepteket. Leggyakrabban a szószokat és a fűszereket négy órán át pácoljuk. Pörköléskor a hús nemcsak puhábbá válik, hanem hosszú ideig raktárban is marad, ami nagyon fontos, mert az edény későbbi felhasználásra készül.
- fachoza - 250 g;
- Sertéshús - 200 g;
- Méz - 20 g;
- Szójaszósz - 50 ml;
- Cukor - 20 g;
- Paprika - 100 g;
- Sárgarépa - 1 darab
- Keverjük össze a mézet és a mártást.
- Pácoljuk a húst 4 órán át.
- Vágjon zöldséget, adjon hozzá szószt és cukrot.
- Funchosa, főzd meg.
- A pácban megpirítjuk a húst.
- Kombinálja és keverje össze mindegyiket.
Funchoza zöldségekkel és tenger gyümölcseivel - recept
A tenger gyümölcseivel és zöldségekkel készített Funchoza könnyű és tápláló saláta, amely változatosabbá teheti a diétás menüt. Ez a snack az előre elkészített ételek kategóriájára vonatkozik. Idővel az összetevőket levekkel helyettesítik, telítettebbé és aromásabbá válnak. Ezt az ételt legjobb pár óra múlva tálalni.
- Fachoza - 100 g;
- Tengeri koktél - 500 g;
- Paprika - 100 g;
- Egy gerezd fokhagyma - 3 darab;
- Gyömbér - 1/4 darab.
- Növényi olaj - 60 ml;
- Citromlé - 20 ml.
- Funchosa, főzd meg.
- Rázza meg a tengeri koktélt.
- Vágja a borsot csíkokra.
- Habverjük össze a vajat, a citromlevet, a gyömbért és a fokhagymát.
- Keverje össze és töltse meg az összes alkatrészt.
Funchoza zöldségekkel egy wokban
Funchoza zöldségekkel sült wokban - hagyományos főzési technikák az ázsiai konyhában, amelynek jellemzője a gyors sütés egy speciális serpenyőben. Ennek a módszernek köszönhetően a zöldségek kívülről kissé ropogós állagúak, belül lédúsak és megőrzik a vitamin-összetételt, ami lehetővé teszi az étel számos hasznos kategóriába sorolását.
- fachoza - 200 g;
- Paprika - 1 darab;.
- Cseresznyeparadicsom - 10 darab;
- Runner bab - 100 g;
- Növényi olaj - 30 ml;
- Osztriga szósz - 50 ml.
- Funchosa, főzd meg.
- Vágja a zöldségeket szeletekre és 1 percig sütje erős lángon.
- Hozzáadjuk a tésztát, fűszerezzük, összekeverjük.
Gyümölcsök és zöldségek receptje koreai nyelven
Funchoza zöldségekkel koreai nyelven - egy olyan étel, amely méltóságot fog értékelni a fűszeres ázsiai konyha rajongói. A frissítő salátát egyszerűen elkészítjük: csak vékonyra kell apróra vágni a zöldségeket, összekeverni a páclével és hagyni pár órát. A harapnivalók sajátossága, hogy akár egy óra, akár egy hét alatt meg lehet enni. Ez utóbbi esetben az íz csak intenzívebbé válik.
- fachoza - 250 g;
- Sárgarépa - 100 g;
- Paprika - 100 g;
- Uborka - 50 g;
- Borecet - 50 ml;
- Cukor - 20 g;
- Olaj - 50 ml;
- szárított fokhagyma - egy csipet.
- Funchosa, főzd meg.
- A sárgarépa a koreai sárgarépa után reszel.
- Vékonyra szeletelt bors és uborka.
- Keverje össze a zöldségeket és a tésztákat, adjon hozzá cukrot, olajat, ecetet és fokhagymát.
- Funchoza zöldségekkel pácolt 6 órán át.
Saláta gombával és zöldséggel
A fuchsozyi saláta csirkével és zöldségekkel felváltja az ünnepi asztal elfogyasztott majonézes monotonitását, és friss, pikáns ízzel lepi meg. A könnyű és tápláló étel olyan étrendi tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek különösen alkalmasak a bőséges kalóriatartalmú lakomákra, és könnyű és gyors elkészítése lehetővé teszi a hagyományos ételek hosszú küzdelmeinek elfeledését.
- Csirke filé - 250 g;
- Fachoza - 100 g;
- Runner bab - 100 g;
- Bors - 1 darab;
- Ecet - 20 ml;
- Szójaszósz - 50 ml.
- A filéket apróra vágjuk és megpirítjuk.
- Adjunk hozzá borsot és babot.
- Funchosa, főzzük, adjuk hozzá a húshoz és a zöldségekhez.
- Fűszerezzük mártással és ecettel.