Fürj diéta recept (elkészítés 10 perc főzés 60 perc)

Hús

Diéta fürj recept

Preambulum:

Íme egy buggyantott fürj diétás és ízesített készítménye zöldkáposztával babérlevéllel, sárgarépával, szegfűszeggel ízesített és Tabascóval fűszerezett húslevesben. Okos kombináció a kalóriabevitel ellenőrzésére.

diéta

Elkészítés: 10 perc

Főzés: 60 perc

Hozzávalók ennek a receptnek a elkészítésére 6 fő számára:

6 fürj kötött
1 nagy zöldkáposzta
2 szegfűszeg
1 sárgarépa
1 babérlevél
Tabasco
Só
Bors

A Diet Quail recept lépésről lépésre elkészítése:

1. Részletezze a káposztát, távolítsa el a sérült leveleket, öblítse le tiszta víz alatt, és merítse nagy mennyiségű forró vízbe.

2. Dobja el a szegfűszeget a húslevesbe, hogy ízesítse, valamint a babérlevelet, és hámozza meg a sárgarépát, mielőtt szabályos szeletekre vágná.