Fuss Forrest, fuss! Dana rozMarin
Most úgy döntöttem, hogy teszek egy lépést előre, és csatlakozom a sorokhoz. Különösen azóta, hogy eljött a nyár (legalábbis elméletben ...). Lassan kezdtem, mint egy férfi, aki évek óta nem sportolt. Hetente kettő, háromszor, fél óra. Nem tudok túl sokat futni (egyáltalán nem is beszélve), ezért azt a programot választottam, amely 3 perc járást, 3 futást foglal magában, fokozatosan növelve a futás percének számát, attól függően, hogy mennyire nő az állóképességem. És az ellenállás nő, tudod, mint a Jóképű fiú. Az első két ülés után azonnal megnő. De a legnehezebb megtalálni azt a fél órát, amelyet a futásnak szenteltek. Szlalomoznom kell holland órákon, sörmeghívásokon, csütörtökön vásárlási kedvemen (mert ez az egyetlen este, amikor szinte az összes bolt nyitva van, és miután befejeztem a munkát), az esőn, amely néha makacsul esik és sok más ok, amelyet az ember csak azért talál, hogy ne menjen sportolni, bár tudja, hogy tudományosan bizonyított, hogy néhány évvel meghosszabbítja az életet.
Addig örülök, hogy elkezdtem, hogy van egy gyönyörű parkom és sok zöldövezetem a ház mellett, és megváltoztathatom az útvonalat, örülök, hogy hiányoznak a kóborlók (még mindig szoktam megállni, amikor kutyát látok, uh) és remélem, hogy jövőre tudatom veled, hogy részt veszek a maratonon 😛
Frissítés, június 20 .: ma három kutya támadt meg a parkban; szerencsére a kutyák gazdája közel volt, és a legdühösebbet sikerült elkapnia közülük, miközben már megfogta a kezemet. A következtetés: kóbor, nem kóbor, hülye kölyökkutyáknak szúrt fülemmel kell lennem,.