Fuss karcsú! Ulrich Pramann

Szerző: Ulrich Pramann

„Érezd jól magad, fogyj le, maradj velünk

128 oldal (2009)

Hogyan lehet levenni a zsírját!

„Csak egy étrend működik igazán: a testedzés. És a futás legegyszerűbb formája a futás. ”A sikeres cím átdolgozott és frissített új kiadásában Ulrich Pramann fitneszszakértő bemutatja, hogyan lehet lépésről lépésre leadni a fontokat. Elmagyarázza, hogy melyik edzésstratégia stimulálja optimálisan a zsírégetést, mire kell figyelni a futófelszerelésben és a táplálkozásban, valamint hogy a mentális tényezők milyen szerepet játszanak annak érdekében, hogy hosszú távon karcsúak és fittek.

A szerzőről
Ulrich Pramann, a bestseller szerző 25 éve foglalkozik a sport, az egészség, az erőnlét és a karrier témakörökkel. Szigorú szerkesztő, televíziós műsorvezető (DSF), a Fit for Fun magazin főszerkesztője és kiadója volt, jelenleg a Nature Fitness magazin kiadója és főszerkesztője. Nordic Walking alapoktató, előadásokat tart és Bernd Schдufle-vel együtt Nordic Fitness szemináriumokat kínál.

---