Füstölt makréla fogyókúrás fórum

Nephenee

Ma a halértékesítési kocsi a szupermarketünk előtt volt.

Igazából lepényhalat vagy vörös álsügéret kacérkodtam. Ma este vacsorázni kellene.

És akkor egy kövér füstölt makrélát ragadtam meg. és teljesen el is takarított.

Nem igazán érdekel, hogy a dolog sok kalóriát tartalmaz. A teljes forgalmam elég magas, újra könnyen feldolgozható.

De most alapvetően:

Most "egészséges" zsír volt. Vagy?

Ó, ember, valahogy nem tudok megszabadulni a mintától:
Hering, makréla, angolna = gonosz csapda.

Cherokee

Nephenee

Igen, legfőképpen finom volt!

És valószínűleg szintén szükséges. Valahogy már sejtettem, hogy visszatérek ilyesmivel, ha csak elég közel kerülök az autóhoz. * ggg *

Van valami ilyesmi is: makréla utáni vágy.

Tehát ez velem eddig soha nem történt meg.

És belefoglalom a szabályaimba:

Ha valami "zsíros és szivárgó" éhes vagy, akkor fogd meg a makrélát!

Nephenee

Ma valójában majdnem egy kg-mal kevesebbet nyomtam, bár a makréla tegnapi kalóriabevitelem:

2800 lőtt fel. (a tervem 1700–2000).

haldokló_angyal

dani.21

apraxák

A füstölt termékek magas szintű nitrozaminokat tartalmaznak. Rákkeltőek. Ez régóta ismert és bevált, ezért a füstölt termékeket ritkán szabad fogyasztani.

Nephenee

gitár -_- én

niccole

pontosan ezt gondoltam magamban.:-?

Alessa

Cherokee

tormával, burgonyával, kelbimbóval és sárgarépa zöldségekkel * yummi *

Nos . minden olyan egészségtelen, ha túl sokat fogyasztasz belőle. Ezért határozottan nem tiltom a finom makrélámat

Alessa

Holnap megyek és veszek makrélát

Most várom.

Reflektor sólyom

10 €, de az alsó sor olcsóbb, mert a filéből csak a bőr maradt meg.
A makrélafogyasztásom 2/3-a teljesen konzerv makréla. Tehát a kannából. nem füstölnek, hanem egyszerűen növényi olajban áztatják. íze ugyanolyan finom, mint a füstölt, és elkerüli a nitrozamin-történetet.

---