Fűszerezett tea a belső melegségért A Bankhofer egészségügyi tippjei

Hideg, nedves, a jégszél csontig eszi az utat. Szó szerint érezhetjük, hogyan repül felénk a hideg, hogyan rejtőzik a köhögés. Most kedvesek lennénk, valami meleg és egészséges. Vannak természetes gyógymódok: csodálatos fűszerezett teák.

A fűszeres teáknak lenyűgöző illata van

A tél a csúcspontjához közeledik. Vannak jéghideg, kényelmetlen és gyakran sötét, sötét napok is. Gyakran számos egészségügyi problémával kell megküzdenünk: Az emésztés sok kívánnivalót hagy maga után. Hangulatunk gyakran a mélypontra esik. És hiányzik belőlünk a belső melegség, amelyre immár annyira szüksége van immunrendszerünknek. Van segítség a természettől: És ez van Fűszerezett teák.

A fűszereknek - teának készítve - különleges varázsa van, mert két szinten jelentenek élményt számunkra: ízléstűzijátékok a nyelven és a szájban, ugyanakkor lenyűgöző illatukkal örvendeztetik a szaglásunkat is. Az íz és szag ezen keveréke testet, lelket és lelket gyönyörködtet.

A fűszerezett teák természetes gyógyszerek

Mely egészséget elősegítő tulajdonságok teszik annyira érdekessé a fűszerezett teákat?

Vonzzák és aktiválják emésztőrendszerünk nedveit, és egyben serkentik a nyálképződést.
Erősítik a szívet és a keringést.
Javítják a hangulatunkat a kényelmetlen téli napokon.
Mint láthatja: A fűszerezett teák nem csak csemege. Folyékony természetes gyógyszerek. Íme néhány gyakorlati példa:

Ha valakit gáz és puffadás szenved, akkor van értelme kömény teát inni. 1 púpozott teáskanál köményt mozsárban pépesítünk, majd öntsünk rá ¼ liter forrásban lévő vizet, fedjük le és hagyjuk állni 8–10 percig, lassan kortyolgassuk el a cukrozatlan langyot. Az édeskömény tea különösen a gyermekeknél bizonyult a gyomor bánatában, de a köhögésnél is. Az édeskömény emésztő és köptető hatású. Néhányan azonban édesköménytejre esküsznek. Ebben az esetben egy halmozott teáskanál édesköménymagot forró vízzel öntenek forró víz helyett. Letakarva 10-15 percig állni hagyjuk. Az édeskömény tejet is langyosan és apró kortyokban fogyasztják. Ha javítani akarja az emésztést és újjáépíteni a lelkét a borongós, borongós téli napokon, akkor naponta háromszor kell inni 1 csésze ánizs teát. Már az ókori Egyiptomban tudták, hogy az ánizs boldoggá tesz.

A két világháború közötti években sok családban nagyon népszerű fűszer tea volt, amelyet "Nagymama legjobbjának" becéztek. Ezt a teát is itták az emésztés javítása és a hangulat javítása érdekében. A recept ma is ajánlott: egyenlő részekben keverjünk össze ánizsot, édesköményt és köményt. Ezután mozsárban kissé összetörje ezeket a fűszereket. Negyed liter forrásban lévő vizet 2 teáskanálnyi keverékre öntünk és 10-15 percig lefedjük. Ezután szűrje le, édesítse kevés mézzel, igyon lassan langyosan. Ez a fűszeres tea a téli frusztrációt is képes leküzdeni, amikor napokig hideg és barátságtalan.

Ha valaki hideg téli napokon belülről akar melegséget felmelegíteni, és ezzel növelni az energiáját, akkor a legjobb, ha megiszik egy csésze gyömbéres teát. Így készül: Hámozol meg egy friss gyömbérgyökeret, vágj belőle 5-6 vékony szeletet, és tedd egy csészébe. Ezután öntsön forrásban lévő vizet a szeletekre, és hagyja 10 percig lefedve állni. Ezután a gyömbérszeleteket a csészében hagyja, kevés mézzel édesít - de nem feltétlenül - és apró kortyokban, nem túl forrón issza. Nagyon hasznos néhány csepp frissen facsart citromlét belekeverni. Ha télen rendszeresen be akarja venni a gyömbér teát a napi rutinjába, akkor tudnia kell, hogy a gyömbér tea növelheti a meglévő magas vérnyomást. A magas vérnyomásban szenvedő betegek csak győztes teát fogyaszthatnak, miután orvosukkal konzultáltak.

Kardamom tea a koncentrációhoz

Koncentrációját erősítheti egy fűszeres itallal is:

Keverjen össze 1 teáskanál kardamomport ¼ liter meleg tejben, kevés mézzel. Inni is kis kortyokban.

Aki hideg téli napon kényelmesen otthon ül egy meleg lakásban, van ideje egy kicsit pihenni, kikapcsolódni, jól esik egy csésze jógi teával. De mivel nem olyan könnyű elkészíteni a jógi teát eredeti ázsiai receptek szerint, a legjobb, ha a jógi tea keveréket készen vásárolják az egészséges élelmiszerboltokban.

A fűszer teakeverékek nagyon népszerűek, és gyakran különleges ízt kölcsönöznek nekik. Ha borsot is tartalmaz, a tea a gáz és a hasmenés ellen hat. A bors bizonyos fűszerességet ad a teának. A kakaóhéjjal fűszerezett tea értágító és dehidratáló hatású. Az édesgyökérrel fűszerezett teák megnyugtatják a gyomrot és erősítik a légutakat a köhögés ellen. A ginseng teakeverékben vagy maga a tea javítja az emlékezetet és erősíti az egész szervezetet. A teában lévő calamus gyökér segít a gyomorproblémákban.

Segítség a rossz lehelet ellen

De aztán van egy fűszeres tea, amely keserű anyagokkal, szaponinokkal és tanninokkal erősíti a gyomrot, a beleket és az epét, és csodálatosan felhasználható a rossz lehelet ellen. Ez a majoránna tea. 1 púpozott teáskanál majoránnát leforrázunk ¼ liter forrásban lévő vízzel, 5 percig lefedjük, majd leszűrjük, 1 csésze langyos, kis kortyokban naponta kétszer.

Ha meg akarja erősíteni a légutakat és küzd a makacs köhögés ellen, akkor igyon kakukkfű teát. Illóolaj timoljával a tea száraz köhögés és hörghurut esetén nyugtatja a légutakat. Mivel a kakukkfűnek ilyen pozitív hatása van a légzőrendszerre, a gyógyszertár különösen hatékony köhögés elleni szirupjai is tartalmaznak kakukkfüvet.

Ha a fűszerezett teákat elsősorban italként kívánja fogyasztani, érdemes kihasználnia az egészséges élelmiszerbolt, a drogéria vagy a teásbolt egzotikus keverékeinek széles választékát. Ezek a teák kiváló minőségű, praktikus teazsákokban kaphatók. Mindezek a teák kellemes, barátságos meleget adnak belülről, ami különösen kellemes a hideg téli napokon. Előny: Gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.