Futás és elhízás a kilók háborúja (második rész); Mary mary futás
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
A múlt héten azt javasoltam, hogy fedezzen fel egy fájlt, amely nemrégiben jelent meg a Trails Endurance Mag-ban. Logikailag itt van ennek a témának az elhízásnak szentelt második része.
Egyik feleslegből a másikba ?
De a fogyás gyorsan megszállottsággá fejlődik: egyre többet edz és az étrendet egyre jobban irányítja, hogy ne (újra) hízhasson. Eric Marteau elismeri, hogy "egyik függőségből a másikba ment", és hogy a "Kompenzáció történt az étel és a sport között". Stéphane Chignmentol egyetért ezzel, aki még mindig nehezen tudja fenntartani a súlyát és kifogástalan életmódot tart: "Az étellel való kapcsolat rendellenes, ha elhízott. Időnként a dolgok jól mennek, de vannak olyan visszaesések, amelyekről úgy érezheti, hogy jönnek. A futás, a kerékpározás és a síelés lehetővé teszi számomra a normális súly megtartását. Már nem tudom elképzelni az életemet sport és hegyek nélkül. Végül az egyik gyógyszert kicseréltem egy másikra. "Marie Rousset számára is a fizikai aktivitás vált mindennapi életének központi elemévé, amelyet rendszeres kihívásokkal fűszerez. „Miután rabja voltam az ételeknek, rabja lettem a kihívásoknak. Tehát rendszeresen futok maratont ”- mondja. „Egyébként sport nélkül hízok. De néha inkább kényszerből, mint örömömből sportolok…