Hány kilót kell felszednünk terhesség alatt, anya vagy
A súly az egyik legfontosabb tényező terhesség alatt, mert a patológia jele lehet. azonban, nincsenek normák a súlykorlátokkal kapcsolatban, amelyeket egy nő terhesség alatt tapasztalhat. Ezért a terhesség alatt felszedendő fontok száma nőenként változik.
Az ideális az, ha kerüljük a megszállottságot, és nagyon figyeljünk arra, amit eszel. Ez befolyásolhatja az Ön és a csecsemő egészségét.
Súlygyarapodás terhesség alatt
Ami a terhesség alatti súlygyarapodást illeti, számos érvet és mítoszt kell figyelembe venni. Ezek egyike az anya állapota a fogantatás idején.
Ebben az értelemben, a vékony vagy elhízott terhesség kockázati tényezővé válik. Ezért fontos figyelembe venni és figyelemmel kísérni, hogy mit fogyasztunk, hogy ez ne befolyásolja a gyermek egészségét.
A súlygyarapodást befolyásoló egyéb tényezők a vízvisszatartás és az étrend ellenőrzése. Itt vannak mások is, például:
- A baba súlya.
- A méhlepény súlya.
- Magzatvíz.
- A növekedés a méh.
- Véráram.
- A mellszövet és a zsírlerakódás súlya.
Hány kilót kell felszednie terhesség alatt ?
Ez minden terhes nőtől függ, mert minden szervezet és még minden terhesség soha nem ugyanaz. azonban, a szakértők által ebben a témában megállapított átlag 7 és 16 kiló között változik. Vannak, akik a híres kilóra fogadnak havonta, mások fokozatosan emelkednek, ami a következőket javasolja:
- Az első három hónap során: 1,5–2 kiló.
- A második trimeszterben: 3 és 5 kg között van.
- Az utolsó szakaszban: havi körülbelül 1,5 kilós súlygyarapodás.
Azt is javasolják, hogy ha a beteg alulsúlyos, akkor akár 16 kilogrammot is meghízhat. Normál testsúly esetén 12 és 15 kilogramm közötti, míg a túlsúlyos nő 6 és 10 kilogramm közötti lehet. Végül elhízás esetén a növekedés 4 és 8 kg között lehet.