Futás és fogyás - Igaz vagy hamis ötletek

vagy

A futás miatt lefogy, igaz vagy hamis? Az izzadás miatt lefogy? Lassan kell futnia a fogyás elősegítése érdekében? Íme néhány gyakori kérdés és ötlet, amelyek megérdemlik a választ.

Valljuk be, hogy az egyik fő ok, amiért sokan elkezdik a futást, az az ígéret, hogy kevesebb font kerül a mérlegre. De az is igaz, hogy két iskola versenyez egymással az állóképességi sport világában. Mint mondtam, egyrészt vannak, akik a fogyás mellett döntenek a futás mellett, ők vannak többségben. Másrészt azok a futók, akik fogyni próbálnak, hogy jobban futhassanak.