Futni; Időszak Milyen termékekkel jár jól Achilles Futás
> Felszerelés> Futás és periódus: Mely termékekkel megy jól
A menstruáció általában problémás. Különösen a sportolók esetében merül fel a gyakorlati kérdés: Mi fogja el a vérzést anélkül, hogy zavarna? Melyik időszak termékei alkalmasak a futóknak - és melyek nem.
Csíp, görcsöl, gyakran rendetlenség - amikor a mi időszakunk eljön, mindig buli - nem. Havonta egyszer a menstruáló emberek hasa érzékelt harctérré válik.
A vérzés valójában annak a jele, hogy testünk elvégzi a dolgát, de a legtöbbet egyszerűen teljesen maró hatású. Nem csak a hormonális ingadozások szenvednek sokan. Ezenkívül a szokásos "higiéniai termékek" egyszerűen hülyék a futók számára.
Bármi, amit a középiskolában tanultál az iskolában, nagyjából alkalmatlan a futásra. Vastag, szörfdeszkaszerű párnák, amelyek megdörzsölik az ágyékot, és megkopják a szeméremajkakat. 5 km után nemcsak melegen fut, hanem fájóan dörzsöli is. Nem köszönöm!
Ezen kívül vannak olyan tamponok, amelyek kiszárítják a hüvelyt, és a legrosszabb esetben lecsúsznak futás közben. Ez zavar vagy fáj! Itt is: Nem, köszönöm!
Szerencsére van néhány alternatíva.
Menstruációs csészék
Egy kis szilikon darab, amely az utóbbi időben nagy figyelmet kapott: a menstruációs csésze. Most szinte minden gyógyszertárban megvásárolhatja őket. A kis csészéket összenyomják, majd tamponszerűen behelyezik. Ez lehetővé teszi számukra, hogy tizenkét órán keresztül a hüvelyben maradjanak. Ha helyesen használják őket, észre sem veszi őket. Nagy előny futás közben - különösen hosszú távon, például maratonon vagy ultrán.
De nem mindenki jön össze a csészével. Vagy nem tudják megfelelően használni, ami valójában némi gyakorlatot igényel, vagy egyszerűen nem úgy ül, ahogy kellene - és a vér elfut mellette. Itt csak a dolgok kipróbálásáról és kipróbálásáról van szó.
Az erős medencefenékkel rendelkező emberek, például a sportolók számára még extra erős poharak is vannak. Csak tartsa nyitva a szemét.
Használat után ürítse ki, vagy helyezze vissza, vagy forralja ki, és tárolja a következő alkalommal. A környezet köszönet.
Szivacs
A tamponok és a menstruációs csészék alternatívája lehet a szivacs. Ezeket hosszabb időn keresztül is fel lehet használni, ezért megkapják a fenntarthatósági bónuszt. Vagy úgy néznek ki, mint edényszivacsok, vagy természetes szivacsok. Attól függően, hogy melyik anyagot részesíti előnyben.
Egyszerűen helyezze be, vérezze át az egészet, majd óvatosan nyomja meg „szülje” a szivacsot. Ezután mossa ki és kezdje elölről az egészet. Pontos utasítások vannak, amikor vásárol.
Nagy előny: hajlamos elfelejteni, amikor fut, mert nem érzi. Hátránya lehet, hogy ha erősen vérzik, a szivacs annyira telített lesz, hogy lassan lefelé mozog. Nagyon ritkán történt, de itt is el kell mondani. Tehát: ne felejtsd el időben változtatni.
Periódusos bugyi
Megteheti anélkül, hogy bármit behelyezne, vagy bedugna az alsónadrágjába. Az időszakos alsónadrágok normál alsó nadrágnak tűnnek, de extra nedvszívó szövetrétegekkel rendelkeznek. Kvázi kötszer és alsónadrág egyben.
Előny: Alsónadrágnak tűnik. Hátrány: az ár. Az évek során megtérült, és a környezetre nézve kedvezőbb, de egyelőre Schlüppi-nként 30 és 40 euró között mozog. Tehát sok pénz az elején.
Mivel az időszakos bugyi új jelenség, még nincs ennyi szolgáltató. A legismertebbek a shethinx.com és a német Ooshi cég.
Ruházat és bugyi bélés
Környezetbarát alternatíva lehet szövetből készült egészségügyi törölköző és bugyi bélés is. Mivel a műanyag réteg hiányzik, lélegzőbbek és kényelmesebbek viselni. Van azonban egy további vastag extra szövetréteg, amely a lábak között fekszik. Testtípustól függően ez elég bosszantó lehet. Próbáld ki egyszer. Megvásárolhatja őket a szokásos online kereskedőktől vagy néha a fenntarthatósági piacokon.
De: Csak akadályversenyre nem ajánlott. A dolgok sáros vízbe áznak, majd hideg, nedves homok van a Bux-ban. Nem szép!